一年365天，时刻为减肥而奋斗着的人们，大多数也只是喊喊口号，口号喊得再响，偏偏就是有张吃货的嘴。面对着缤纷零食的诱惑，只看热量、脂肪，就决定了食物的命运。看着爱吃的坚果，因热量太高，只能远观，咬咬牙强忍着吃的欲望？
哇塞，真是亮瞎双眼(⊙o⊙)…原来坚果的热量真值得细细探究。如果光凭高热量就判断吃不吃坚果，也只能说你还是个孩纸~说了辣么久，需要科普个小常识：坚果中富含着丰富的膳食纤维，不易被胃肠全部吸收，极有饱腹感。重要的事情一定要说三遍，含有膳食纤维的坚果们是减肥利器，是减肥利器，是减肥利器。营养健康的吃坚果，喵哈哈，做个快乐不挑嘴的吃货也是蛮好的~
【夏威夷果】
【京东超市】三只松鼠 坚果炒货 零食奶油味 夏威夷果265g/袋
世上最好吃的桌上坚果。夏威夷果，素来就有“干果皇后”的美誉。百草味甄选新鲜坚果，果实饱满，烘焙而成。坚硬的外壳内，包裹着奶香馥郁的小巧果仁，让你仿佛在纵享白巧克力的丝滑，天然的奶香，让你的味蕾跳跃。饱满丰盈的果实，酥脆可口，感染着轻松撬开坚果壳的喜悦。若家有烘焙美厨娘，压碎果实，做一款夏威夷风情的坚果蛋糕，绝对是美翻了！
【松子】
【京东超市】三只松鼠 坚果炒货 休闲零食 东北松子 开口松子218g/袋
天然养生的长寿果。松子，又名海松子，颗粒小小的，不仅味美甘香，更是一款食疗零食。从古到今，松子备受历代注重养生者的青睐，这与其具备的营养价值是密不可分的。三只松鼠松子，手工筛选饱满丰润的果实，开袋即食。品尝松子，轻轻咬碎，舌尖上的清香滋味充满口腔，口感酥脆，果仁细腻香醇。
【碧根果】
【京东超市】三只松鼠 坚果炒货 零食奶油味 碧根果225g/袋
纯天然美国山核桃。碧根果是是全世界17种山核桃之一。它果实内含有丰富的蛋白质和氨基酸，能防止动脉硬化，还能降低胆固醇，比较适合脑力劳动者和青少年食用，形似大脑结构，也能补充能量。集山林之灵气的碧根果，是大自然馈赠给人类的礼物。
【腰果】
【京东超市】甘源牌腰果炭烧味180g
风靡中国的坚果零食。奶奶常说：腰果性平味甘，对于吸烟者来说，是润肺祛痰的良品。甘源炭烧腰果中，富含维生素A，天然味美又抗氧化，长期食用，皮肤光泽度提升，脸色细腻红润。对比于其他干果，腰果的脂肪含量低，形似弯月，鸡蛋糊状咸口包裹着，让腰果尝起来，口感上更鲜香浓醇。色泽金黄，让你爱不释手！
【开心果】
新加坡进口坚果干货 Camel骆驼牌天然开心果130g
本土采摘烘焙的开心果。开心果，听着名字，觉得它萌萌哒，但是，它还有胡棒子这个别名。 骆驼牌开心果，精选纯天然本色、无丝毫漂白的大粒开心果，经过烘烤后，自然略微开口，黄绿色的果实，微黄色的坚果壳，吃起来鲜香诱人，好吃的停不下来。开心果内含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，是你选购休闲零食的不二之选。
【板栗】
满减【三只松鼠_甘栗仁100gx2袋】休闲零食坚果特产板栗仁栗子仁美栗
中国人气坚果零食。栗子树，属于落叶乔木的一种，果实被称为栗子，果实生食味甜，淀粉含量很高。香甜味浓的栗子，自古就被奉为珍品，是干果之中的华妃娘娘，个头圆润饱满，满腹都是精华。栗子性温味甘，有补肾健脾、益胃平肝的好处，还被众人称为”肾之果”而美名扬天下。
【蚕豆】
【京东超市】甘源牌蚕豆蟹黄味285G
传承百年的美味蚕豆。蚕豆，又名兰花豆。李时珍说：豆英状如老蚕，故名蚕豆。甘源蚕豆，是精选优质新鲜的蚕豆加上醇香的蟹黄，采用经典小吃的炒制工艺，经过多道工序而成，蚕豆口感酥脆，蟹黄香使其独具风味，是闲暇小酌或者休闲时刻的零食首选。吃了它，这鲜爽，简直让人不得不垂涎三尺！
【巴旦木】
【京东超市】良品铺子 坚果炒货礼盒 干果礼盒零食大礼包果然有福1594g
新疆异域风情的坚果。从小到大，喝杏仁露的风潮一直没过去，最近几年又掀起了桃仁风潮。新疆桃仁，也叫巴旦木，形似杏仁，但个头略大。良品铺子奶香巴旦木，富含蛋白质、植物脂肪，在润燥补肺方面多有建树。牛奶味巴旦木，口感酥脆，奶香回味悠长，真是无可挑剔的一款家中、办公室贮备零食。
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