女性都有一个共同的弱点，那就是生理期的不适。
无论是典型的女汉子，还是贤良的淑女，每个月的这几天都会难以承受。
痛经，月经不调，脾气暴躁，头晕，全身无力等都是很多妹子经期的状态，但它是不正常的表现。
月经就像一面镜子可以折射出我们身体是否健康，经期的正常是女性年轻健康的体现，想要解决痛经和经期的不适，今天就来跟我学习一下经期吃什么能解决吧。
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