据《纽约时报》报道，科学家研究发现，一年中10月最易减肥。有调温馨提示：距离10月结束还有10天，赶快抓住10月的尾巴，和身上的肥肉说拜拜~空气太差气温太低都不是借口，有调陪着大家一起瘦！
1.要想瘦下来，怎能不知自己的体重
真正的勇士，不仅要勇于直面惨淡的人生，更要敢于直面诚实的体重秤，敢于正视血淋淋的数字。云麦好轻是个不错的选择，有调客厅就放着一个，大家吃过饭就总会上去踩踩。（别问我为何是饭后，我也不懂，毕竟我们都是勇士。
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2.热身与放松，一款让你倍儿“爽”的健身装备！
每次看到体重秤，我就想立刻换上衣服下去跑两圈，但是天气越来越冷了，热身运动可万万不能马虎，泡沫轴就是专门帮助大家做放松的，即使不做剧烈运动，也可以帮助你缓和久坐在电脑前一整天的紧绷和酸痛感。
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3.磁控健身车，家庭健身第一选择
冬天来了，空气开始变差，许多人选择走进健身房锻炼身体。不过路程、价格、工作等因素都会使得健身效果大打折扣，各种突如其来的事由也会扰乱安排好的健身计划。这个时候，我们的磁控健身车就能大显身手了，放在家里，全家都能动起来。
4.跳操新宠，迈切尔女士哑铃
对健美身材的追求几乎是每个女生共同的目标，不管胖不胖，减肥是一年四季的目标。哑铃训练是器械中最简单也最适合家中或者宿舍训练的一种方式。迈切尔家的女士哑铃，不仅轻便，颜色还多样，特别适合女生用来跳操和进行上肢训练。
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5.终于找到可以完爆健身房的健身神器！
男生们当然也需要趁手的健身器材，超轮是台湾品牌岱宇携手刘畊宏（周杰伦好友）研发的多功能健力器，外形和臂力棒有些相似，不过它的功能是臂力棒的好几十倍，而且使用方式多样，还附有刘畊宏的教学光碟，人家可是做过《超级减肥王》教练的人。
6.减轻食欲，就帮你瘦~
管住嘴迈开腿，但实在管不住嘴的胖友们也别气馁。韩国开架彩妆品牌holika holika有一款据说能抑制食欲的唇膏，韩系色彩的外表下藏着疑似大料的味道...如果你面对美食意志力实在薄弱，不如尝试一下这款“甜蜜之吻”。
7.减脂宝典：10步让你达到理想体重
最后奉上一份减脂宝典，瘦成闪电不是终极目标，健康才是重点。甩掉的不是肉，是一身的陋习。
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