近期气温骤降
导致初秋感冒大爆发~
Ms懂周围很多朋友都中招了。
有些较细心的妈妈们开始问啦~
“诶，Ms懂啊，吃些什么能抗感冒呢？”
Ms懂想到了…生姜、大蒜~
不过这些东西味道又重，宝宝又不爱吃~
“Ms懂啊，别太难做了，我手残…”
辅食嘛，蒸煮为主，Ms懂不会坑你们的啦~
要甜甜的好吃~
还要容易做！
最主要还能补充维C提高宝宝免疫力~
甘甜南瓜泥
宝宝过了7个月，可以吃的食物种类更多，
可以由汁过渡到泥状食物，果泥、菜泥、
肉泥等都可以让宝宝尝试，
此阶段的辅食要注意让营养更全面。
而且小宝宝呢要多吃根茎类的食物~
特别是秋冬时节，因根茎类食物含有更多的淀粉
可以消化产生更多热量帮小宝宝保暖哟！
【原料】
南瓜 | 100克
▼ 步骤1：南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。
▼ 步骤2：将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。
▼ 步骤3：在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，放在干净的细漏勺上过滤一下。
▼ 步骤4：将稀释完后的南瓜泥放入小碗中，就完成啦！
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，
富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分
以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。
并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。
秋冬的宝宝辅食
要多注意补充维生素A和C
多吃根茎类食物~
增强宝宝抵抗力哟！
↖(^ω^)↗
欢迎关注京东账号：报告妈妈
关注微信
