现在化的信息时代，网络的普遍运用给我们的生活带来很多便利。只需在家动动小手指就能把需要的东西买回家。现在苹果7出来了，大多数果粉们又要开始”暴动”了。
到底是我们玩手机？还是手机玩我们？
几乎所有的智能用户，当手机不见了都会感到恐慌。甚至有的严重者，在外面手机电量都不能低于80%，不然就是各种寻找充电的地方。也许，我们不应该责备“手机”。当APP告知我们哪条道路不堵，哪条道路最短路径，去哪里吃饭有折扣等等，这都是手机带给我们的欢乐。
更有在公交车，地铁上随处可见的都是“低头看屏幕的人”，有的是盯着手机看，有的是掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都是通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。 这部分人群被称为“低头族”，“低头族”以年轻人为主。
可是低头党们你们知道吗？你们长时间的不运动，长时间的低头会加重颈椎的压力，从而导致颈椎病的发生。颈椎病,是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍疾病。
颈椎病的发生还会引发更多的并发症，比如吞咽疼痛吞咽时有梗阻感、食管内有异物感；颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血，导致视力下降，模糊疼痛；更严重的还会因为颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足出现猝倒等等。
因长期低头工作，玩手机盯着屏幕，从而使头经常处于前屈的姿势，使颈椎间盘前方受压，髓核后移，刺激纤维环及后纵韧带，从而产生不适症状。颈椎病由于长时间的慢性疲劳，也成为名副其实的白领病了。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤疼痛难耐，在通过长时间的治疗，还不如主动出击，精心呵护我们的颈椎，不要让颈椎受伤。
为了您的颈椎健康，请昂起您高贵的头颅。丢开手中的手机，勿做低头族。不要等到颈椎难耐在来后悔不及。
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