“爱美之心人皆有之”这对年轻的妈妈们来说，产后的身材恢复尤为重要。 生完孩子后的女性总是在懊恼身材恢复。这是当然，一个有曲线的身材是每一个女性的向往，所以担心生完孩子身材走形也是可以理解的。从开始怀孕到孕后期随着胎儿的逐渐长大，女性的身体也随之改变，特别是子宫，盆骨和胯骨都在变化，为往后生孩子的时候做好准备。到了孕后期，就会出现腰酸背痛的感觉，这都属于正常现象。这个时候可能有些妈妈会问，生完孩子后昔日的完美身材还能再现么！如果你在孕期没有狂吃海喝的话，基本产后身材还是有希望恢复的，那么蔓蔓妈这就给你们分析分析，产后恢复身材的那些事吧。
1、饮食方面：健康合理的饮食，清淡为主。
2、产后运动：温和柔软的运动，切勿选择剧烈活动。
3、心理调整：控制情绪健康母乳对身材恢复也是帮助的。
坐月子期间的产妇必须注意防止“内脏下垂”，如果没有很好复原的话，会引起妇女病，“未来先衰”的问题。可见产后恢复尤为重要。“女为悦己者容”不仅仅是容颜对女性来说重要，体形的变化对她们来说也是特别的关注的，生完孩子后的身材恢复对她们来说也是刻不容缓的。那恢复身材自然离不开产后束缚带的帮助了。这次为大家详细解说下关于束缚带的那些事。
目前的市场上的束缚带有几类：
【1】纱布束缚带：
阳光菊(sunny ju)纱布 收腹带 双层束缚带
优点：纱布最早开始是适用于医学止血、创伤等方面的，之后是从日本女性开始适用于收腹作用的。纱布束缚带的好处在于有足够的透气性，不存在有固定的调节，质地相对很柔软，对皮肤无刺激，手感特别软，属于编织材质，可持续使用，适用于任何产后塑身的妈妈。
缺点：由于没有随意的调节带，纱布收腹带长度比较长，使用起来比较麻烦，而且使用方法是由下而上的缠绕的方式才能达到收腹的效果。
【2】纯棉腹带：
爱韵妈咪全棉产后收腹带塑身束腹带纱布束缚带束腰带透气 优质纯棉白色 L
优点：纯棉收腹带采用天然的材质，而且纯棉的收腹带吸湿性以及舒适性都比较好，强力的粘贴能够达到塑身的效果。保证内脏的很好复原。
缺点：由于材质是天然材质，弹性就比较差了，纯棉的收腹带在使用长久后会出现变形的情况，而且由于活动起来不太方便，相对的收腹就较弱了。根据弹性强弱的问题，对于剖腹产的产妇就不建议使用了。
【3】功能性腹带
阳光菊透气产后塑身三件套产后收腹带加强型束腹带托腹带塑身束腰 束身均码
优点：这款收腹带能够更全面的保护产妇的腰部，能够多方位的让子宫、盆骨以及胯骨的有效恢复。弹性适中，方便调整的尺寸，同时也有网面设计，柔软质地透气性好。可分开使用，在孕后期还可以拆来当作托腹来使用。束缚带设有软骨定位，利于脊椎腰部肌肉的恢复。剖腹产以及顺产都可使用。
缺点：由于功能性问题，比较繁多。相对比之前的两款，使用比较麻烦，活动起来不太方便。
【4】普通腹带
收腹带孕月子束腰带 顺剖腹塑腹带束缚带透气产妇 卡其色 L
优点：三排扣的设计松紧可自由调整。加长的封腰夹有针对性的保护腹部，能够达到收缩子宫恢复，使用比较方便。
缺点：不适用于过胖的产妇，材质透气性不是很好。吸汗性较差，无弹性使用起来不会很舒适。
束缚带的注意事项：
1、在选择束缚带的材质时候注意化学化纤，这种材质容易刺激皮肤，不仅不能带来舒适感，而且会影响健康。
2、切勿为了达到更有效的塑身而将束缚带捆裹太紧，反而会影响血液循环，压迫内脏，不利于身心健康，达不到塑效果。
3、过于太早使用，剖腹产不建议过早使用，容易造成伤口感染。
4、佩戴时间过长，有些产妇为了尽早的恢复身材，增强收腹效果，基本24小时都佩戴，其实只要保证每天佩戴8个小时就足够了，时间过长对睡眠有影响，对血液循环和内脏都会影响。
关注微信
