近两周是否有以下表现和感受：
1、经常性心慌、气短、胸闷，干活动时加重
2、干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛
3、干轻活时感觉很累，且胸闷气喘
4、饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗
5、睡觉时经常胸闷难受，不能平躺
6、感情激动时心跳加快，胸部有明显不适应
7、胸闷偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失
8、走路时间长或速度略快便胸憋气喘、心跳加快
9、睡觉时经常胸憋难受，不能平躺
10、长时间躺卧后突然坐起来，感到胸部很难受
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以上10个症状，如果你有有5条以下符合，需多加调理，
若5条以上符合现状，且这种状态持续了2周的时间，需要尽快接受治疗。
心脑血管疾病如何预防？
1、生活有规律，张弛有度，劳逸结合，保障充足的睡眠及休息时间
2、冬季更应做好心脑血管疾病的预防，冬季是高发季节
3、心理健康，学会自控，精神饱满，情绪乐观，稳定
4、情绪激动是心脑血管疾病大忌，不要让情绪起伏太大
5、健康饮食，少摄盐，注意食物多样性，均衡性，多食五谷杂粮
6、多吃新鲜蔬菜水果，多食醋，多凉拌
7、适当进行体育锻炼可预防心脑血管疾病的发生
8、肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物少吃
9、多摄入天然抗凝与降脂食物，如大蒜、洋葱、青葱、香芹等
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