宝宝睡眠睡眠的真相是什么。
还曾记得，我们有无数个失眠夜。
还曾记得，希望能像婴儿一样睡的香。
已经进入宝爸宝妈行业的80.90后。
还曾想象宝宝一定是一幅宁静、安详的画面。
但是真实状况是，宝宝一夜好眠难求。
于是，宝爸宝妈开始焦急，盼望着宝宝一觉到天亮。
其实，我们还没有真正明白睡眠的真相。
睡眠的真相是什么？
在夜晚，无论成人还是孩子，没有人会一觉到天亮。
都会经历许多不同的睡眠阶段和循环。
我们是如何入睡的？
当我们不知不觉进入梦乡时，大脑开始休息。
大脑停止大部门“工作”，我们进入深层睡眠。
身体静止不动，呼吸均匀，没有知觉。
一个半小时之后，我们进入浅层睡眠阶段。
我们大脑会有思维活动，我们会翻身、拉拉被子。
深沉睡眠与浅层睡眠的循环几个小时会有一次。
一般情况下，一夜之中，
成人会有6个小时深层睡眠，2个小时浅层睡眠。
但是宝宝睡眠方式与我们成人不一样。
宝宝首先是经过一段浅层睡眠，才会进入深层睡眠。
宝宝睡觉前会眼皮慢慢往下垂。
然后打哈欠，最后进入梦乡。
通常宝宝可能会突然抽动一下，露出一丝笑容。
我们称之为睡眠笑容。
睡眠专家发现：
宝宝睡觉露出笑容与睡眠环境有很大关系。
当宝宝身处一个舒适安静的环境时。
睡觉会不知不觉的露出笑容。
经过市场实践反馈。
使用良良枕头的千万宝宝，都会露出睡眠笑容。
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