重阳过后，西风渐紧，庭树叶纷纷。
秋意渐浓，秋冬季是人抵抗力最差的季节
随着气温降低和气压升高，很多疾病也随之而来
秋冬季节的养生主要以润肺去燥为主
今天就来聊聊哪些花茶和饮片适合在秋季饮用
1.菊花茶
秋季由于天气干燥，不少上班族尤其是电脑族，长时间盯着电脑屏幕，容易头昏脑胀，眼睛干涩等症状。。菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还能滋润清热、调节血脂、增强抵抗力，对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。
2.金银花
金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症，对头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等病症均有一定功效。
3.茉莉花
茉莉花气味清幽，能润燥美肤、舒缓神经，并能平缓咳嗽，非常适合秋季食用。可以做成药膳，如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等，或与人参同泡成茶饮用，以补气安神、理气和中，有助于睡眠和消化功能。
4.玫瑰花
秋季气温降低，天气干燥，用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子，对于女性保健而言，是个不错的选择。玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀。玫瑰还具有很好的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，对预防皱纹也有帮助。
枸杞子
枸杞有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。秋季饮用可以起到补肝肾、明目安神的作用。
2.党参
党参健脾运而不燥,润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。有补中益气、养血安神之功。
3.黄芪
黄芪的作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿。可以治疗中气不足，健脾和胃，有开胃进食的作用。
在心情烦躁的时候，在身心疲惫的时候，
记得泡上一杯花茶，看花儿绽放在杯中，
整个心就像止水一样安详、宁静，
秋季是浮躁的季节，一杯花茶会带给你一份静养之心。
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