俗话说一场秋雨一场凉，接连几天的秋雨过后，气温骤减，冻得小编只想穿秋裤，身边好多体质差有没有及时根据天气换衣服的朋友都毫无预兆的感冒了。小编深知大家的痛苦，为大家准备了秋季感冒防治小妙招。供大家参考。
一、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
二、生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
三、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
四、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
五、按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
六、无需管住嘴，只需迈开腿
天气转凉，很多人的食欲也开始大增，其实这是机体需要更多热量的对外反馈以御寒，因此也无需过分苛责管住嘴，但是单纯的靠吃来增加热量也是不可取的，必须坚持适当运动，增强机体素质。
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