推荐四种适合秋冬季节吃的食物

秋冬时节，由于早晚气温变化大，又常有冷空气侵袭，或因气候干燥，空气中缺乏水分湿润。在这个季节里，人体的津液易伤，可出现一系列干燥的症状，如口干舌燥、鼻腔有干燥感、等等，下面给大家推荐，四种适合秋冬季节吃的食物。

新疆和田大枣子

【京东超市】西游记 新疆和田大枣子 四星红枣458g*3

红枣又名大枣，具有“天然维生素”之美誉，是最为常见的碱性水果，建议女性经常食用。对于家中的中老年人同样适合，可以补充缺乏的营养素，其软糯香甜，非常容易入口。

韩国蜂蜜柚子茶

【京东超市】韩国进口 韩国农协 蜂蜜柚子茶550g

柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，建议饮用柚子茶预防上呼吸道感染。这款蜂蜜柚子茶，内含大颗果肉，来一勺就能泡茶饮用，入口酸酸甜甜，非常美味。

黑芝麻核桃粉

【京东超市】西麦 黑芝麻核桃粉600g

黑芝麻和核桃含有丰富的营养素，属于温润之物，十分适合寒露过后食用。这款黑芝麻核桃粉通过低温烘培技术培制，芝麻口感香脆，粒粒饱满、保证营养不流失，很好的被人体吸收。

特级无硫百合干

30元包邮 广花 真正的龙牙百合干片 特级无硫 大片 非兰州 250克

现代研究发现，百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有良好的安定作用。不仅如此，寒露季节吃点百合可以滋润皮肤和肺部，这款纯天然百合干，品相佳，建议用来制成糖水食用。