口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养，使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流，还能避免和减少“病毒感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。口腔健康使人活的更健康，更愉快，更长寿。
那么，什么样的牙齿才是健康的牙齿呢？也就是我们保护牙齿要达到什么标准呢？有以下几点：
1、牙齿整齐、洁白。
2、没有牙齿疾病，比如牙周病等。
3、口腔无异味。
4、正常进行咀嚼功能。
5、牙齿清洁
6、无龋洞
7、无疼痛感
8、牙龈颜色正常
9、无出血现象
既然目标已经确定了，那我们就该行动起来了。首先就是要选择一支适合的牙刷。
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除此之外，电动牙刷还有一个最大的好处，大家在休息前或者早上起床时，都会没有太多精神和力气，因此不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保健效果自然就大打折扣。电动牙刷可以很好地解决这个问题，保证了刷牙的有效与便捷。
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