自从从朋友圈“刷步”运动成风后，越来越多的人加入慢跑的行列。每个人都在拼命完成自己每天的XXkm，培养每天“打卡”的“好习惯”，人人都在假装运动健将。
不过换个思路想想，对于每天出门坐车、上班坐办公室的我们来说，这是个刺激运动、保持健康的好机会。
不得不说，跑步确实是个解压的好方法，特别是夜间慢跑。让身体肌肉舒展，消除疲惫和压力，当天工作中发生的不愉快也在路程的累积中逐渐淡忘，还可以提升睡眠品质。
卡酱喜欢一个人慢跑，虽然总有人说：减肥和运动是需要伙伴的，才可以相互监督。不过卡酱更喜欢自己掌握节奏的感觉，或放空大脑，或发泄情绪，偶尔觉得孤单，就带上耳机，把自己与世界隔离，和着耳边的节奏，感觉可以跑到心目中的下一站。
跑步的时候听什么歌好？一百个人读莎士比亚有一百个哈姆雷特，卡酱喜欢听节奏感比较强烈的歌曲，例如舞曲、摇滚、Rap等，感觉自己的每一步都可以踩上音乐的节拍。初跑者心理没谱也没关系，好在现在网络上，搜索就能有一大堆“适合跑步的XXX首音乐”。
激情的音乐肯定是需要好东西来呈现的，然而普通的耳机似乎招架不住运动中的热情和汗水。
有线耳机通常比较碍事，普通材质的耳机线很容易缠绕，抗震效果也欠佳，但是蓝牙耳机的音质相对来说会有所下降。另外对于防水抗震方面，一般的运动耳机基本都有防水功能设计，极好得保护耳机，延长使用寿命。
Bose的SoundSport耳塞式运动耳机是卡酱一直很心水的，抗缠绕线材，防水抗震效果也不错。鲨鱼鳍硅胶耳塞，即使长时间佩戴舒适度也很高。立体声耳机，声音通透度很高，兼具音乐和通话同能。还分为音乐版、苹果版和三星版，这下果粉和三星党不用打架了！
运动的时候，耳机不能够很好地贴合耳型总掉的话，也是件特别糟心的事。卡酱比较喜欢入耳式的运动耳机，隔音降噪效果会比较好一些。有些人耳朵比较敏感，觉得用入耳式会搞疼耳朵的，还可以选个耳挂式的耳机。
现在的年轻人运动都喜欢用专业的健身软件记录，因此特殊功能的运动耳机也就应运而生。比如内置心率监测器、集成运动传感器等，可以直接连接手机，还可以定制个人专属的运动“课程表”，算是省下了买运动手环的软妹币啦！
前段时间被朋友安利了捷波朗的搏驰系列，内置集成心率监测器，无线连接专属应用，量身打造科学的健身方法，通过耳机提醒，相当于一个“私人教练”。轻质运动材料，稳定蓝牙传输，支持5小时通话及音乐时间，多种可选耳塞、耳翼，佩戴舒适。
看完卡酱说得这么多，同样喜欢跑步的你也可以为自己挑选一款合适的运动耳机哦。一边运动一边享受音乐的同时，也要注意道路安全哟~希望每个热爱运动的你，都可以找到各自的快乐。
Bose SoundSport 耳塞式运动耳机-MFI绿色
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