随着经济的发展，在21世纪办公环境中，电脑是必不可少的工具，虽说电脑具有办公效率高、计算准确、使用方便快捷的优点。但由于人们长时间坐在电脑前，缺少运动，从而导致各种各样的疾病，比如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出，给我们的工作和生活带来了很大影响。那么腰椎间盘突出的发病病因都有那些呢?下面我们来看看吧。
1.椎间盘的退行性改变：椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。
2.长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。
3.过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如：煤矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。
4.外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。
预防方法
1、办公室中工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷。
2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
3、避寒保暖，戒烟控酒。
4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。
5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。
6、没时间锻炼，或长途坐车，长时间劳作时要适时休息或带个护腰带。
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