瘦身塑形，让你美如修竹

莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利；

材料：莴笋200克，春笋150克，葱段、姜片各适量

调料：料酒、盐、鲜汤各适量。

做法：

1、莴笋、春笋分别洗净，切成块

2、锅置于火上，倒入油烧热后，放入葱段、姜片煸香，加入莴笋块、春笋块、料酒、鲜汤烧开，倒入煲中，再烧10分钟。

3、加入盐，拣去葱段、姜片即成。

小贴士：放入春笋后要加盖煮，笋肉才嫩。长期食用笋类，对女士塑造身形有“美如修竹”之特别功效。