导语：零食，这个争议性很大的词，很多妈妈都因为孩子爱吃零食而对它有偏见，其实零食也有好坏之分，一日三餐之外孩子吃一些好的零食也很正常，除了增加营养，还能帮助孩子身体发育，不用一味阻止。
但吃不好的零食就会增加孩子身体的负担，影响孩子的健康，所以妈妈们在给孩子选零食时一定要挑选对孩子健康有益的零食！下面是孩子健康吃零食的八大准则：
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1、吃零食时间最好安排在两餐之间。
2、选择新鲜、易消化的零食。少吃油炸、含糖过多、过咸的零食。
3、吃零食应少量和适度。
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4、一天内吃零食不超过3次。
5、别把零食当奖励品。
6、玩耍不要吃零食。
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7、口渴少喝含糖饮料。
8、吃零食前后注意卫生。吃零食前要洗手，吃完零食应漱口，从而预防疾病和龋齿。
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结语：给宝宝吃什么零食，什么时间点吃都很关键，看完后是不是知道如何给宝宝健康吃零食了？
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