众所周知，四五十岁的女明星们还能有一张少女颜，多半是打玻尿酸了。
许多人也效仿明星，想打玻尿酸，但是正规去掉打玻尿酸针未免太贵，而且还有一定风险，还有什么平价的方法能去皱、延缓衰老保持年轻呢？
首先我们需要了解人为什么衰老。
现代科学是怎么解释衰老问题的呢？
研究表明，几乎所有的疾病过程不管是急性病还是老年退行性疾病，包括心脑血管疾病、癌症、老年痴呆、肾脏衰老以及糖尿病都有自由基的参与。自由基衰老理论从某种程度上解释了自由基与氧化应激造成的增加代谢率和加速老化的种种现象。
人体中无时不刻都在进行着新陈代谢和化学反应，同时也产生出了许多自由基，当自由基产生过多（剧烈运动，饮食过剩）或集体清除能力降低时，自由基会造成许多生物分子如蛋白质、核酸的损伤，引起超氧化反应，导致细胞结构和功能的受到损害。体内存在的可清除自由基、减轻其危害的物质主要是抗氧化酶。它们通过各自的作用途径，维持着体内自由基的产生和清除的动态平衡。
然而不良的生活作息，饮食习惯会导致自由基的产生过多，超出人体自身的抗氧机制范围，这样人的衰老就会加快，吸烟也会导致人衰老加快，因为烟的燃烧会产生自由基，烟雾的吸入代表着大量自由基进入人体，会攻击细胞，导致病变。
美国和英国的权威杂志 《Science》 和 《Nature》 发表研究文章表明， 节食， 以及一些自由基清除剂， 如小分子多酚类物质白藜芦醇， 可以启动长寿基因 SIRI1， 抑制肿瘤基因 p53， 阻断细胞凋亡， 延缓衰老。
那么，生活中常见的常见的自由基清除剂有哪些呢？
茶叶。
茶叶中的茶多酚茶多酚是其中主要的抗氧化物质，诸多的医学实验已经证明，茶多酚有极强的清除有害自由基，阻止脂质过氧化的作用；诱导人体内代谢酶的活性的增高，促进致癌物的解毒。
葡萄籽
葡萄籽中含有丰富的原花青素，原花青素是目前国际上公认的清除人体内自由基很有效的天然抗氧化剂。葡萄籽提取物现在广泛用于保健品中。
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小麦胚芽
从小麦胚芽榨取的小麦胚芽油中含有丰富的维生素E。维生素E是常用的抗氧化去皱延缓衰老的抗氧剂，如果不确定维生素E产品是否天然，可以选择小麦胚芽油。
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