大家有没有觉得现在的水果要么没有以前甜要么就甜到没果味儿，猪肉也没有小时候吃着香了？
其实，这并不是因为我们吃过的好东西太多变得挑嘴了，而是食物本身出现了问题。此外，雄鱼雌化、性早熟的孩子越来越多等情况的出现也都是因为“环境荷尔蒙”在作怪！
究竟什么是环境荷尔蒙？
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环境荷尔蒙是指环境中存在的能干扰我们内分泌系统导致异常的物质，这些物质大多是有机污染物和重金属，比如双酚A、农药、塑料稳定剂和增塑剂等。
环境荷尔蒙的危害：
环境荷尔蒙对身体的影响主要是对生殖和发育的影响。
数据显示，极其微量的环境荷尔蒙就能导致内分泌失调，影响甲状腺、睾丸、卵巢等器官正常功能。产前或怀孕期间接触环境荷尔蒙，会造成男孩精子量降低、尿道下裂、隐睾及睾丸肿瘤等症状。
除了吃，常年使用含激素的外用药品、护肤品，也会使得环境荷尔蒙会通过皮肤进入体内，可能引起肾上腺皮质功能减退，导致血压降低、心悸、头晕。
如何预防？
目前，我们想要完全远离环境荷尔蒙虽然不太可能，但良好的生活习惯还是可以让自己少接触它们。
我们可以从以下几点入手改变：
1. 减少农药残留
新鲜果蔬食用前最好先用清水浸泡5分钟，以便去掉大部分农药。
叶菜类的菜梗与茎相接处、果蒂、卷心菜外面几层，都容易积攒农药，买来后应先去除。
2. 少吃肉
少吃肉可以减少环境荷尔蒙的摄入，我们每天所需的肉其实只有一个掌心这么大。
3. 少用塑料制品
少购买塑料制品，不用聚氯乙烯包装材料在微波炉中加热食物等，也有助于减少环境荷尔蒙的释放。
4. 避免使用含激素的护肤品
如果护肤品在短期内效果特别好，要引起注意，建议立即停止使用并尽快寻求专业人士的帮助。
看不见的威胁，看得见的伤害。
其实只要足够重视、足够细心，很多伤害都可以避免。祝大家健康！
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