智能穿戴让运动更加有效？其实未必

　　目前市面上越来越多的智能穿戴产品可以帮助我们监控自己设定的运动计划。虽说有这些设备辅助看似让运动变得更加合理有效，但实际效果可能并不是这样的。

　　根据《美国医学协会杂志》的研究表明，运动类的智能穿戴设备并没有像大家所想的那样帮助用户进行长期减肥，反之那些不适用这些设备的用户进行的减肥更加有效。

　　这项研究中，471名志愿者被分成两组进行减肥计划，其中一种使用智能穿戴设备，另一组则使用手动记录。在经过了2年的研究之后，研究人员发现没有使用智能穿戴的志愿者减肥效果更加明显。

　　也就是说，有时候在使用了运动类的智能穿戴设备，不但不会对用户的减肥有促进作用，反而会减缓运动所带来的减肥效果。

　　科客点评：有时候确实有设备记录的时候只要完成预定的目标就行了，而是这些目标往往只能完成80%左右。