别人的马甲线，也不是躺在沙发上长出来的

　　你每天都喊着要减肥，每月都说此肥不减誓不为人，你每年都想瘦成一道闪电闪瞎大家的眼，然而你每天都懒得早起做早餐，每个月都说没时间跑步游泳健身，一年到头最喜欢窝在沙发里刷手机，看别人的健身对比照的时间比运动的时间还长。

　　看着是很有快感，但看看别人就能瘦下来，你一定在做梦吧！别人的马甲线，也不是躺在沙发上长出来的。

　　你不开始健身的理由很多：没时间去健身房，没钱买好的运动装备，没有志同道合的好伙伴……不要为自己的懒惰找借口了。懒惰真的能毁掉你的。作为女人，你必须要克服自身的懒惰，不只为了你自己，是为了你整个人生考虑。别让懒惰毁了你的青春。

　　克服懒惰并不难，但需要决心和恒心。首先要合理安排时间，保持作息规律并严格完成养生计划。懒惰常常与生活的散漫相关，因此可以制订作息计划和养生计划，强迫自己完成，一段时间之后就能改掉懒散的不良习惯。其次，要注意劳作与运动锻炼相结合，这是关乎自身生命健康的大事，千万不能懒惰待之。第三，不要找借口，养生不能“等、靠、要”。

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