当我们享受到高科技给我们带来便利的同时，各种电器散发出来的辐射，都会对我们的身体有一定的影响。
特别是准妈妈们，平时需要注意的并不仅仅是自己的健康，还要顾及到腹中宝宝的健康，但是这些辐射往往会对胎儿造成影响。所以，准妈妈防辐射还是需要长点心的。
＊辐射源有哪些＊
电器多多少少都有一定的辐射。比如办公室里的电脑、打印机，厨房里的微波炉、电磁炉，客厅里的电视机，卧室里的电热毯；卫生间里的瓷砖、马桶和其他的一些天然石材；以及生活中常要用到的手机、吹风筒、复印机等等，都会存在一定的辐射。其中电脑、电磁炉、电视机、手机和吹风机的辐射是比较强的。
＊辐射的影响＊
辐射对准妈妈的影响很大，不仅仅影响到自身的健康，而且对胎儿的生命安全也构成威胁。经常受到辐射影响的准妈妈，胎儿有可能会出现发育畸形或者流产的现象。
此外，经常受到辐射的孕妇，人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能都会比较差，甚至诱发癌症。此外，还会影响到孕妇的心血管系统，导致孕妇经常出现心悸失眠、免疫力低下等症状。
＊如何防辐射＊
1、别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放。卧室里也尽量不要摆放太多的电器，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。如果准妈妈是上班族，工作期间要经常对着电脑，一件防辐射服是很有必要的。
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2、不要长时间处于电脑背后。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以，尽量还是要穿防护服（防辐射背心或防辐射围裙）来防止辐射。
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3、减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。所以在不使用的情况下尽量要关机。
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4、勤洗手洗脸。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，容易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手，保证皮肤的清洁健康。
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5、多吃蔬果补充营养。准妈妈们若是要经常对着电脑，在平时应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可以使体内的电磁场絮乱给调节正常，而且有利于缓解电磁波对于人体的辐射作用。
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6、正确使用电器。使用电器方法也有讲究，在电器放射电磁波最强的时候，尽量远离电器。比如接手机别太性急，因为手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话，而且充电时则不要接听电话。
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生活中的辐射虽然我们肉眼看不见，也许还有这样那样的传言，但是作为准妈妈，爱自己，爱肚子里的宝宝，一切防患于未然才是最重要的哦。
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