饮茶不只是老人的休闲活动

谁说喝花草茶、品茗只能是老人的休闲活动？看似平凡无奇的绿茶、洋甘菊、菊花茶，其实藏有妙用！特别是，对于舒缓眼部疲劳，更是有超出预期的效果，相当适合现在紧盯计算机、下班离不开手机的现代人饮用！

第1种 小米草茶

小米草茶中的成份包含抑制发炎的珊瑚苷与檞皮素。因此能有效改善眼球充血、针眼、结膜炎这类的发炎症状，也能进一步缓和眼睛的疲劳。

第2种 洋甘菊茶

洋甘菊花草茶也是对眼睛很有益处的花草茶。洋甘菊花草茶已被证实具有舒眠与放松的效果，但最近受注目的原因居然是还能防止糖化。

第3种 绿茶

绿茶的苦味成份儿茶素属于多酚的一种，具有超强的抗氧化效果，也能促进眼周血液循环与改善眼睛疲劳症状。养成在工作空档喘口气喝杯绿茶的习惯，就能打造一双不易疲劳的双眼。

第4种 毛果槭茶

这是以被誉为眼药之树的槭树科树木的树皮与叶子煎制的茶。自古以来，日本就将这种茶当成眼睛特效药，与其说是茶，倒不如说是长期被当成洗眼液使用的饮料。

第5种 菊花茶

这是以干燥菊花煎制的茶，中国早期就因能有效缓解眼睛疲劳而普及。实际上，菊花茶大量含有能抑制眼睛发炎症状的芳香成份以及让眼睛恢复元气的维他命A。对于眼睛疲劳的改善很有效果，强烈建议常使用计算机或智能型手机等用眼过度的人喝这种茶。