为了让宝宝赢在起跑线上，现在很多孕妈都开始给自己的宝宝进行胎教。可是一整天都跟宝宝说话，却忽略了宝宝也要休息；长期间的柔和音乐，却忘了准妈妈听多了也会烦躁。这时候你可以尝试抚摸胎教，孕妈会好奇抚摸胎教到底有哪些好处，又该如何正确抚摸胎教呢？
抚摸胎教的好处
1、抚摸胎教可以激发胎宝宝的活动的积极性，促使孩子的运动神经的发育。出生后宝宝翻身、爬行、坐立等运动发育能明显提前。
2、可以锻炼胎宝宝的皮肤触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，增加宝宝的智力发展。
3、在抚摸的过程中，让胎宝宝感受家人的爱，也让孕妈身心愉悦。
抚摸胎教的方法
1、想象抚摸
姿势：孕妈仰卧在床上，头不要垫的太高，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势，无论是哪种姿势，一定要感到舒适。
做法：孕妈双手从上至下，从左到右，轻柔缓慢抚摸胎儿，想象着你是真的在抚摸宝宝，带着幸福感。每天2-5分钟，每天2次。比较理想的时间是傍晚胎动频繁时。
2、 触压拍打法
做法：孕妈平卧，放松腹部，在腹部用手从上到下、从左到右来回抚摸，并且用手指轻轻按下再抬起来，之后做一些按压和拍打动作，已到达给胎儿触觉刺激。
注意：开始时每次5分钟，等胎儿能做出反应时，可以每次5-10分钟。孕妈要时刻注意胎儿的反应，如果胎儿会用力蹬脚，表示他不喜欢，就要立即停止。
3、来回抚摸
做法：在腹部完全松弛的情况下，孕妈用手从上到下、从左到右来回抚摸，深情默想：“宝宝乖乖，妈妈很爱你”“宝宝要健健康康的”。
注意：每次2-5分钟，抚摸的动作要轻柔，时间不宜过长。
抚摸胎教注意事项
1、孕妇如有过流产、早产、产前出血等情况，不宜使用抚摸胎教。
2、怀孕晚期，临近产期不宜进行触摸动作。如果孕妇在怀孕中后期常有一阵阵腹壁变硬，可能是子宫收缩，就不能用抚摸胎教，以免引起早产。
3、孕妇或者丈夫用手在孕妇的腹部轻轻地抚摸胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育。
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