4-6个月的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。
4—6个月，宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。
可以享用的食物
米粉、蛋黄：自制的米粉或蛋黄糊是不错的选择。但是喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，而有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
水果：首选苹果、梨子、香蕉等温性水果，而酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃，慎防过敏。
蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
4-6个月宝宝辅食添加要点
1、开始时应该逐样喂食，不应同时喂食多种食物，这样，如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时，应该间隔1-2周。
2、逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。在4—6个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳或奶粉。
3、奶和奶制品是宝宝的主要食品。添加辅食的同时，必须保证每日饮奶量，切不可本末倒置。4-6个月的宝宝每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
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