妈妈们，经历了十个月的漫长等待，终于迎来自己的小宝贝，这自然很高兴。可在高兴的同时，也不得不面对的一些问题：如何更快地恢复？都逃不过这样的困扰和尴尬，肚鼓鼓、像怀胎，感觉还没有卸货似的。成天喊着“必瘦”口号，到处搜罗减肥秘笈，但是赘肉始终形影不离。
但俄罗斯时尚名媛埃琳娜·佩米诺娃用一幅生产前与生产后两个月的对比照，告诉世界，用60天时间，妈咪也可以恢复魔鬼身材。
这位28岁的名模抱已经是三个孩子的妈了，剖腹产手术结束两周她便开始了锻炼。经过仅仅两个月的魔鬼式减肥训练，埃琳娜就恢复了怀孕前的体重与体态。以惹火身材复出，惊艳巴黎时装。
在获得一片好评的同时，她性感的照片也引发了激烈的讨论，这么高强度的运动是否适合产后妈咪。一般而言，产妇要在产后三个月才可以进行运动。但，其实适当地活动能帮助妈妈们改善内分泌，加快身体的新陈代谢。而将饮食、活动、睡眠等也要慢慢调回孕前状态，为你的减肥打下健康的基础。
所以尽管埃琳娜是剖腹生产的，但她在两周后就开始了健身运动，而且这是经过医生允许的。因为埃琳娜产前就一直在坚持健身，懂得健身知识，一开始她只做柔和的瑜伽等拉伸运动。
由于是剖腹产，腹部不能用力，于是埃琳娜便用手肘和膝盖支撑身体，大腿交替运动。妈妈们需要知道，大量的激烈运动会影响到产乳量哦，还有，产后节食也是很危险的事情，正常饮食配合运动才是关键。
再加上在怀孕之前埃琳娜就已经是个健身狂，健身俱乐部是她最常出现的地方，20公斤的哑铃也能轻松举起。但在怀孕期间，因为医疗过程让她不得不停止运动，所以闷了9个月之久自然迫不及待地重回健身的日子。她笑说不敢说自己是个专业的健身狂，但她有坚强的意志力。现在体态是她理想的状况：纤细的手臂、水蛇腰及翘臀。
虽然埃琳娜成功凭著惊人的意志力与恒心，顺利在生产后两个月急速恢复完美体态，但还是奉劝大家，生产后的妈妈最需要休息与进补，想要立刻恢复苗条体态还是得一步一步来，健康最重要。
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