跑步是一项大家最常采用的锻炼方式，它无须场地、服装或器械等需求，都可以进行跑步锻炼。但是正是因为方便，所以很多时候我们对于实际的运动量是不好掌控的，从而不能给自己规划科学的运动方案。
放在过去，这也是没有办法的事情嘛。但是，时光荏苒，岁月如梭，土里能长出啥？谁都不好说。黑科技出来的那么快，刚才那个问题早就已经被解决了。
现在，只要你有一部手机，正确的锻炼方式、锻炼时间、饮食摄入的热量，在你的手机上都提供更加健康全面的指导。拿运动类手机APP来说，小糖君比较常用的有下面几款。
1、Keep
Keep是一款专注健身的移动健身工具App。它提供视频课程真人同步训练，用户可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户还可DIY健身内容。Keep的跑步功能可记录用户的运动轨迹、速度及跑步里程并打卡，完成挑战可获得 Keep 跑步徽章。而该功能最大的特点在于，跑步可以和 Keep 的健身课程内容相结合。
2、Nike+ running
Nike+ running能追踪你的运动进度。小径、跑步机或街道上，您的电话 GPS 及加速计都能追踪到你的距离、配速与时间。 在跑步过程中，每一英里都可收听语音回馈。还能通过app内的激励歌曲让自己马力加倍。
除了运动类app，运动类的智能产品当然也是“运动+互联网”的产物。最为常用当属“智能手环”。
1、小米智能手环2
小米手环2在今年6月初发布，至今已经过去三个多月了，但是仍是“一环难求”的装填，可见其火爆程度。手环的基础记步类功能就不再累赘了，现在的手环基本功能都包含了。与第一代的区别主要在于时间的显示和屏幕的交互。此外心率功能也是值得一提的。
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2、Misfit Ray 智能手环
智能手环品牌Misfit在今年4月底的时候发布了这款Ray，被时尚集团Fossil收购后的Misfit越来越注重外型的设计感。Ray采用了圆柱形的设计，配色方面是电镀铝金属配色，主体可拆卸，也可以连接项链或者其它配饰。虽然不明时尚真相的群众对它的外型有诸多吐槽，但并不妨碍它成为一款优秀智能手环，50米防水，半年的电池使用时间，以及功能上表达信息的震动和LED灯。售价不低，喜欢就好。
Misfit Ray 智能手环 运动腕带版 曜石黑（无需充电 50米防水 来电短信提醒 音乐自拍手机控制 时尚智能）
呃~我知道你们会问那个手表的链接，其实就是MOTO360啦。
摩托罗拉 新一代 Moto 360智能手表 (42毫米高规格不锈钢 Horween真皮 黑色时尚经典男款)Moto 360二代
如果还想给你的运动加点节奏的话，那耳机当然是必不可少的，所以耳机厂商针对运动爱好者的这个需求推出了一系列“运动耳机”。
1、Creative Aurvana Air运动耳机
小糖君最喜欢的当属这款Creative Aurvana Air，它曾被我当做礼物送给好友。Creative Air在耳机界被称为“女声毒物”，它以三频均衡，声场开阔见长，高音轻盈亮丽，中音华美圆润，低音适中乐感温和，配以优雅精致的工业设计，令人爱不释手。它适合平时听音乐、运动、出街，各种适合，强烈推荐。
创新（Creative）Aurvana Air 耳塞 入耳式Hifi耳机
2、AfterShoks Trekz骨传导运动耳机
让广大运动爱好者望穿秋水的AfterShoks骨传导运动耳机终于在今年三月开售，钛合金骨架、轻若无物的体重、舒适的佩戴感、流畅的操作，它自从去年12月发布之后便备受好评。骨传导耳机改变了我们传统的听歌方式，它直接将空气传至内耳但不通过骨膜，这就意味着运动时，听到音乐的同时还能留意周围的环境声音，运动起来会更加安全。
AFTERSHOKZ AS600 TREKZ 骨传导运动蓝牙耳机 钛合金后挂 灰色
3、魅族 EP-51无线蓝牙运动耳机
EP-51是魅族今年4月6日发布的一款蓝牙运动耳机，主打无线和运动人群。耳机的外型算是中规中矩，一般运动耳机的长相，两个腔体上的魅族Logo可以吸附在一起，不听音乐时可以挂在脖子上。声音上支持aptX无线技术，理论上可以达到更好的声音效果，不过因为是运动耳机，所以对声音上的要求就不要这么高啦。整体来讲，性价比超高，值得推荐。
魅族（MEIZU）EP51 磁吸入耳式 运动蓝牙线控手机耳机 黑红色
哦，不知不觉写了好多，总之就是一句话，大家赶紧动起来。我在朋友圈等你们的运动分享哦。
以上。
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