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秋季身体补水少不了!

  • 2022-07-11 20:56:00
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在炎炎夏日,最喜欢冲一杯柠檬水,加一块冰,与好友一聊就是一下午。

夏日虽已离去,秋季天干物燥柠檬水也是补水圣品。

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柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分,含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

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蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜含有多种无机盐、维生素、有机酸和微量元素,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

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有的人可能对柠檬的酸味接受不了,那可以试下蜂蜜柚子茶。

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