很多时候，宝宝不好好吃饭或者食欲不振都会让宝爸宝妈们焦头烂额。担心宝宝吃不好饭，影响宝宝的健康成长，有时候甚至强制喂食或者训斥宝宝，宝宝又哭又闹，爸妈心急如焚……这样的场景你是否也经历过呢？宝爸宝妈们请不要太着急，你们是否静下心来认真的研究一下宝宝为什么不爱吃饭呢？
【宝宝不爱吃饭与食物本身有关】
妈妈做的饭是否既美味又好看呢？色香味俱全的美食一定会吸引宝宝的眼球，刺激宝宝的味蕾，让宝宝食欲大增！漂亮的小点心、可爱的小拼盘、五颜六色的水果蔬菜搭配、各式各样的小动物造型……这样的美食看着就流口水，宝宝怎么会不爱吃呢？
【宝宝不爱吃饭与就餐环境有关】
嘈杂的环境不光会让我们心烦意乱，食欲不振，同样也会让宝宝没有胃口。所以在宝宝吃饭的时候，请关掉电视机，不要高谈论阔，大声喧哗。当然，沉闷的气愤也会让宝宝感到压抑，所以大人们在吃饭的时候也不要闷头自顾自吃，轻松的交谈，给宝宝营造一个轻松愉悦的就餐环境。
【宝宝不爱吃饭与心情有关】
大人们心情不好的时候，都没有食欲，何况宝宝呢？在宝宝不好好吃饭的时候，千万不要大声呵斥责骂宝宝，这样会让宝宝更加紧张难过，影响宝宝的食欲和消化。应该给宝宝更多的关爱，疏导宝宝低落的情绪，帮助宝宝调整心情，待宝宝心情恢复的时候，食欲也会随之恢复。
【宝宝不爱吃饭与缺锌有关】
锌参与人体的蛋白合成、多种生物酶的合成、味觉素的合成、生长激素的合成，与宝宝的智力、身体发育、味觉发育都密切相关。所以在宝宝身体缺锌的时候，会有明显的食欲下降、偏食厌食的不良现象出现。缺锌更严重的宝宝甚至会影响到宝宝正常的生长、智力发育等等，所以在宝宝长期食欲不振的情况下，一定要检查宝宝是否缺锌，如果发现宝宝缺锌，一定要及时补充。
【最后请让宝宝多多运动】
宝宝在尽情玩耍之后，体能也消耗的差不多了，这个时候就会有了很强的饥饿感，让宝宝胃口大增。不要随时给宝宝吃零食、喝饮料，健康的饮食和运动，一定会让你的宝宝拥有超级好的胃口！
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