吃，是孕期生活中最主要的内容。而口腔却承载着艰巨的任务，孕妈们，你们有爱护好自己的口腔吗？
刚刚过去的两个月里，除了犯困就是犯困，除了想睡觉，还是想睡觉！感觉每天都有睡不完的觉，老公说，"你就是一个睡神"！婆婆开玩笑说，"这以后出生了是个懒东西咩，天天想睡觉……" 其他的倒没什么反应.
到第三个月，发生了一件很令人惊险的事情！一天晚上吃完饭，和老公出去散步，开着玩笑，从他的左边跑到右边，突然脚像是被缠住了，跑的太快导致脚也停不下来，瞬间趴倒在地，本能反应用手掌撑了下地面，左腿先着地，此时，我趴在地下不敢动弹，怕宝宝……老公也吓到了！慢慢把我扶起来，问到"有没有哪里不舒服"，还好，就是摔得很疼，手掌肿了青了，膝盖磨破了皮，那可是水泥地呢！可怜的我！随即老公慢慢扶我回家躺到床上，我们还是不放心去了医院，医院大晚上也没有医生，只能去找值班的护士，随后护士才说，"现在只能观察，有腹痛和出血症状立刻来医院"听到这里，我们才舒了口气！哎！好险！所以孕妈们在怀孕的前三个月要自己多注意哦！
随之，平静的过着我的孕期生活，在家里没事看看书，看看电影，睡睡觉，其实，时间过得可快了，一天早上起来刷牙，发现牙龈出血了，呜呜~(>_<)~，咋回事呀！牙龈红红的，后来问医生，医生说孕期牙龈比较脆弱，容易充血，要饮食清淡，多喝水，还得用孕期专用的牙刷！怪不得，我的牙刷没换！于是就把牙刷给换了，换成孕期专用的！ 怀孕期间，牙刷得用软毛或者硅胶的比较好，我比较习惯软毛的，刷头较小的更容易清洁口腔里的死角。
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专注于孕妇口腔护理80年，紧凑型刷头，轻松深入口腔内部，彻底护理口腔卫生，柔软型极细刷毛，不伤牙龈，可深入清除牙齿牙菌斑，释放负离子，有效瓦解牙垢！升级为孕妈生活待遇极其的良好了，水果，零食，永远不会间断，餐餐鱼肉，丰富的不得了啊，原来的一日三餐也改成一日五六顿了，这牙齿的负担可就重啦，保护好我们孕妈妈的口腔，牙刷们，你们功不可没啊！
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硅胶的牙刷也是不错的选择，使用硅胶的牙刷，刷牙也比较舒服。选用硅胶的牙刷也应比较下，选取材质比较好的，这样，对牙龈才没有伤害！之前我刚听说硅胶还能刷牙的事情就觉得很神奇，哈哈，心里暗暗想到，那塑料模样的东东能刷牙吗？肯定刷的空腔里怪怪的，感觉就像橡胶橡皮擦，擦过去擦过了，当接触这东东之后，感觉还不错呢，嘿嘿，对于孕妈妈来说还是件好东西呀！该孕妇硅胶纳米牙刷，超细，超柔软，医用硅胶，可以嚼的硅胶材质，刷毛梯形设计，保护虚弱的牙龈和牙釉质，专为孕妇设计，不会损伤牙龈，更能有效清洁牙缝。也避免了牙膏上的化学成份，健康的就是自然的。还好，我在怀孕之前去检查了下口腔，做了一次洁牙，不然现在牙龈脆弱的狠呢！对于牙龈非常之脆弱的孕妈妈来说，硅胶材质牙刷是刷着最舒服了，跟有毛的牙刷刷起来的感觉相比较而言，可以说是一个在天堂，一个在地狱呀！！刷牙时一定要慢，轻，仔细，牙膏也得使用孕期专用的牙膏，我用的孕期牙膏里有添加维生素C，木糖醇，液体钙等可以呵护口腔，最重要的是不含氟，对宝宝也没有伤害！我其实是个急性子，每每刷牙都是三两下就就OK了，医生还说最少得刷五分钟呢，想想我估计做多十秒吧，哈哈，话说回来，牙还是得仔细慢慢的刷，急不得，孕期牙龈自身已经很脆弱了，一不小心，牙刷上就变得血淋淋的，很恐怖的说~~此孕产期牙膏，专为孕产妇设计，纯天然植物提取物，低研磨，低刺激，温和低泡配方，有效缓解妊娠呕吐 ，富含唯E，沉香植物提取，生姜，天然配方，无毒害，可吞咽，不含氟，安全可靠。牙膏呢，通俗说就是充当着清洁剂的作用，当然也保护着牙龈，跟其补充着所需要的营养，所以孕期中口腔内牙渍的有效清理，牙膏的选择也是重中之重。
还有一点就是要搭配着漱口水用，饭后饮食后口腔中残留很多食物的残渣，容易滋生细菌，用牙线有时候也无法剔除，而残留的食物就是细菌滋生的罪魁祸首之一，所以得漱口水上阵来清除那些有害物质了！漱口水还有助于改善牙龈红肿发炎的问题，有消炎作用，我用的这款也是孕期专用的漱口水，添加了丰富的维生素C，不含氟，可以呵护口腔，改善牙龈问题，口气也更清新！
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富含维生素C,甘草酸二甲，具有抗炎，抗过敏和美白的作用，富含山梨酸钾，有效抑制细菌滋生，是口腔的清洁剂。富含木糖醇，有效防止酸和细菌的产生，防止蛀牙。有了这亲爱的漱口水之后呢，第一时间就可以把孕妈妈口腔里的残渣给清除干净，“残渣们，我是清理卫士，通通走开，哈哈。
老话说，"生个孩子丢颗牙。"怎么样做好口腔护理工作呢：
（1）.坚持每天两次有效刷牙。
（2）.每天坚持用漱口水漱口，漱完口将漱口水吐掉，千万别一饮而尽。
（3）.少吃粘牙的糖果或甜点。
（4）.每隔3个月检查口腔。如果自觉有口腔疾病，应及时就医。及时处理，按医生嘱托做好保健工作。
怀个孕还可以长这么多知识，不容易啊！换了牙刷和牙膏后，饮水量我也增加了，大概十天左右，牙龈终于有了改善，没难么红了，流一滴血我得吃多少才能补回来喽，苍天呐！终于可以善待我了，哈哈！牙齿好，胃口就好，随之心情也更加好了！接下来就慢慢享受我的孕期生活咯，嘿嘿～待续……
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