很多妈妈在生完孩子后，发现自己的胸部下垂的厉害，而且断奶以后，整个胸部都像缩水了似的，新妈妈胸部的问题层出不穷，想要在孕后保持孕前的完美的胸部状态，可不要等着胸部有问题了才去解决，孕期的维护可是很重要的。
【如何保养乳房】
孕期时保养乳房可是有好处的，一来可以促进乳房血液流通，减少产后堵奶以及乳腺炎的发生；二来可以增强皮肤弹性，避免产后胸部松弛下垂。
【乳房保养需注意】
1、控制体重 孕妇在孕期都会喝很多汤来滋补，家里人对自己也是尤其好，想吃什么做什么，不知不觉体重就上去了，乳房也慢慢变大，乳房增大后，下垂的可能性也会变大，皮肤也会慢慢松弛。孕妇吃的时候，可以尽量选择丰富蛋白质的食物，水果蔬菜以及水产品等。产后不要激烈的减肥，体重急速的下降，乳房也会加快萎缩。
2、坚持佩戴文胸 在冬天的时候，很多女性都会不佩戴文胸出门，什么原因呢？睡觉时不佩戴钢圈文胸为宜，冬天天气冷，晚上睡觉脱了，早上全身发抖还得穿文胸，心想着不穿好了，反正冬天衣服厚不会尴尬。恰恰是这种想法，一整个冬天下来，简直是下垂的厉害，而且也不要抱着我之前维持的挺好，就没带那么几天，应该不会下垂很厉害的这种想法。文胸可以支撑乳房，减少对乳房结缔组织和皮肤的拉伤，孕期也要坚持佩戴文胸。
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3、按摩护理 我们吃完饭觉得肚子特别撑，有时候会站起来走走，或者用手揉一揉肚子，促进肠胃的消化，相当于给肚子按摩。对乳房进行按摩的时候，也是同样的道理，在沐浴的时候，从乳晕开始顺时针按摩，一圈一圈，慢慢扩大范围，每侧按摩5分钟左右即可。
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4、掌握哺乳方法
孩子在吃奶的时候，妈妈的姿势很重要，孩子头部贴近乳房，不要过度拉扯，减低乳房皮肤的松弛度。
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吸奶器柔软的按摩垫，在吸奶的时候，呵护妈妈的乳房，内含减震减噪的设计，起到静音的作用，小巧的外观，方便妈妈外出携带。
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【乳房下垂的原因】
1、孕期的妈妈体内会分泌大量黄体素和泌乳素，黄体素刺激妈妈的乳腺，使胸部的海绵体膨胀，乳房慢慢变大；泌乳素促使乳腺管分泌乳汁，方便以后授乳。在孕期两个月左右时，孕妇会感受到乳房的胀大，接下来几个月还会慢慢增大，此时乳房的皮肤也会慢慢被撑大。
2、生完宝宝还没有进行哺乳时，脂肪和乳腺组织会快速减少，就像一个气球，突然一下气放气，此刻的乳房就是这样的情况，一下子被拉吃的幅度太大，皮肤一下就松垮了，乳房也会下垂。哺乳期的妈妈，由于喂养姿势不正确，胸部皮肤在此过程中被过度牵扯，在断奶后也会下垂，没穿文胸的妈妈下垂更严重。
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