网友自述，宝宝出生后，很多坏习惯和自己孕前一模一样，比如挑食、晚上不睡觉等，这让妈咪们特捉急、特后悔，早知宝宝会这样，当初自己应该多忍忍的……
【遏制孕期坏习惯，让宝宝健康成长】
1、孕期不挑食
孕前啥都吃，孕期啥都不想吃，这是80%的准妈咪都经历过的事！是准妈咪们怕胖，所以特意节食减肥？当然不是，只是在孕激素的刺激下，准妈咪们的食欲和胃口都变得“不正常”了而已。
特别是闻到一些有特别气味的食物，更难以接受，有的准妈咪甚至因此而吐得稀里哗啦！可宝妈们，你们知道吗？孕期挑食，很有可能直接传递给胎宝宝，等宝宝出生后，他们的饮食习惯也会深受影响。
所以，如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕期一定要向挑食的坏习惯挑战哦~
2、孕期保持好心情
孕期，受孕激素增加的影响，准妈咪的情绪也会变得相当不稳定。可准妈咪们，你们知道吗？孕期的不稳定情绪会导致您身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响胎宝宝的气质。
比如，准妈咪在孕期经常沉溺于没有根据的瞎想和担心当中，等宝贝出生后，成为“小霸王”的概率就会大大增加。
其实，准妈咪在孕期之所以情绪多变，有两大原因：一、还没适应怀孕生活；二、孕期腰疼导致情绪不稳。如果是第一个原因，那就只能靠大家自个调节了；如果是第二个原因，大家可以试试下面的托腹带。
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随着肚子的一天天变大，您的腰酸感会与日俱增，而这些负担无疑会左右您的孕期心情，心情不好又怎能用好心情去引导宝宝呢？这两款托腹带能最大力度帮您分担腰部压力，托起腹中宝宝，腰酸感小了，心情自然就好啦！
3、孕期早点睡觉
有研究发现，孕期习惯早睡的妈咪，生出来的宝宝也会有早睡的习惯；而经常熬夜的妈咪，生出来的孩子则经常通宵达旦。
小编始终相信一件事：没有粑粑麻麻希望自己的宝宝出生后成为夜猫子。所以，准妈咪在孕期请养成早睡的习惯哦~
在这里要提醒各位准妈咪，孕期乳房变化快，所以，夜晚入眠记得穿上一件睡眠文胸哦~
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睡眠文胸的选择一定要注意三点：弹性好；舒适透气；聚拢防下垂！
4、孕期保持思考
知道“一孕傻三年”是怎么回事吗？都是因为你孕期太懒、不思考导致的！其实，孕四个月开始，胎宝宝就能感受到麻麻的思想了，如果怀孕中的孕妈妈既不思考也不学习，那孕傻是其一，宝宝出生后变得懒惰是其二。
为了不陷入“一孕傻三年”的行列，更为了宝宝更聪明，孕期请保持思考哦~
完美孕期全典
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