吃厌了方圆百米之内的任何外卖，不仅油腻而且还不健康。其实，午餐可以这样子吃。准备晚餐时，多备好一份食材放冰箱，上班时，设置好预约时间，食材就在预约的时间烹煮。中午下班，即可享新鲜住家饭。蒸饭粒粒饱满，菜肴鲜香美味。夏天带饭不怕艘，冬天带饭新鲜可口。赶快学学，做个健康带饭一族。
腊味蒸饭
“秋风起，食腊味”这句口头禅在“老广”中到处都风行着， 虽然秋天还没到，已经急不及待想吃了，对喷香的腊肉完全没有抵抗力。在米饭煮到六成熟时，将一片片腊肉铺在米饭上，米饭吸收浓郁的肉香，腊肉肥而不腻、嚼劲十足，确实令人食欲大增。
豪华蒸泡面
无论是忙碌的都市白领，还是宅男宅女，都喜欢泡面。这是因为，泡面做起来简单，可在很短的时间内填饱肚子。不过，“泡”面不免有些单调，可以尝试新吃法——蒸泡面，加上一些蔬菜荤肉一起蒸，别是一番滋味。同样是泡面，我有肉有菜，就是吃得豪华！
绵密白粥
吃累了大餐、吃厌了外卖，白粥咸菜好开胃啊！白粥熬得绵密细腻，水米交融，入口即化。还可以蒸玉米、鸡蛋、红薯……比叮当法宝袋还要厉害，零厨艺也能煮得精致美味。
把一张张外卖单怒砸垃圾桶，跟地沟油Say Goodbye！以后都不用再忍
受油腻腻的外卖，吃得新鲜健康、经济实惠，裤头松了荷包胀了。
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