秋天终于到了，
最近气温慢慢开始下降~
越来越舒服咯！
Ms懂想了一些比较适合秋天吃的给宝宝们试试！
反正我家少爷很爱吃~
~(≧▽≦)/~
大家也一起做做看吧！
菠菜牛肉粥
【原料】
大米 | 100g
牛肉糜 | 60g
菠菜 | 50g
油1茶匙 | 5ml
香葱花 | 10g
▼ 步骤1：牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散，再用刀锋轻轻切几下，肉糜就形成了。
▼ 步骤2：菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫。捞起沥干水分，切碎。
▼ 步骤3：大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。
▼ 步骤4：倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滚后，加入香葱花即可。
▼ 步骤5：盛入碗中即可
菠菜富含β胡萝卜素，
维生素A和上皮细胞的形成有关，
上皮细胞有阻挡病原菌介入的功能，
可以保护身体，提高宝宝的免疫力。
再加上牛肉补充蛋白质，
让宝宝健康成长！
好啦~各位爸爸妈妈们~
欢迎晒出你们亲手做的料理给Ms懂瞧瞧哟！
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