这几天茉莉妈妈收到一位新手妈妈的来信，说到宝宝的喝水问题。这位妈妈说到自己正是坐月子期间，产后出院时医生说孩子还太小不适合喝太多水。但由于最近秋天干燥，婆婆总说宝宝身体缺水，嘴皮干，每次喝完奶都要给宝宝喝水，甚至宝宝不想喝的时候还会强迫他喝。持着自己有经验的说法，总是不听劝。结果导致宝宝喝水过多肾脏负担加大，被医生谴责一番，好在宝宝没有大碍……
这位妈妈挺心累的，但自己毕竟是新手妈妈，也不知道怎么去把握这个度。的确，秋天干燥，给宝宝补充水分很重要，但也是有讲究的。如何在干燥的秋天里正确地做个“水宝宝”，让茉莉妈妈告诉你这几个诀窍吧~
首先，宝宝每天的喝水量应该按照体重来决定然后均衡分配。
根据专家介绍，体重5公斤的宝宝每天需要750毫升水，体重10公斤的宝宝每天需要量1升水。以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和，而不是单指饮水量。
除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分，1~3岁的幼儿每日喝白开水4~5次，每次150毫升~200毫升，同时要参考季节、气温，出汗多少而灵活掌握。年龄小的宝宝每次应减量。切记不能一次性大量饮水，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会影响对食物的消化吸收。
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其次，对于新生儿来说，补水要视情况而定。
对于母乳喂养的宝宝来说，6个月内就不需额外补水啦。因为母乳中的水分基本可以满足宝宝的需求。在宝宝逐渐添加辅食后，就可以适当的给宝宝喝水了。
如果是奶粉和混合喂养，就要适当的给宝宝喝水了，需要注意的是宝宝的奶粉和水的比例都是规定好的，不能随便稀释，只能额外喝水来补充水分。
再者，宝宝喝白开水是最健康的。
为何这样说呢？因为白开水里面含有我们人体所需要的部分微量元素。如果长期饮用纯净水的话，会导致我们人体内的微量元素缺失，不利于宝宝的成长。虽然矿泉水里也有不少微量元素，但由于一些矿泉水都加了漂白成分，所以长期饮用也不利于宝宝的健康。但是在很多城市里，大多家庭还是饮用方便的纯净水。为了防止宝宝的营养元素缺失，茉莉妈妈建议可以通过辅食的形式来帮助宝宝补充。
除此之外，秋天干燥无比，做个“水宝宝”除了在饮水方面下功夫以外，宝宝表面的锁水也是很重要哦！
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秋天干燥，如何做个可爱的“水宝宝”，妈妈们你知道了吗？
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