?“我怀疑我得了重病！一到秋天，头发就会大把大把地脱落！”??干燥的秋天可能马上要到了，这种烦恼也马上就要到来了！
的确，我还清晰地记得上个秋季，摸着一坨坨掉落的头发感到怅然无措！就像是秋天落叶一样，掉头发仿佛也变成了非常正常的现象。
可是有专家指出，脱发太多可能会早秃，吓得我赶紧写下了这篇文章！??
别小看秋季掉发，一定要早早地提高警惕！
???掉发的原因：?
客观原因?
秋季干燥，水分得不到及时的补充，皮脂腺的分泌开始减少，进一步引起了毛发干枯以及脱落！??
主观原因：1 洗发水直接涂在头上！?
这是很多人会犯的毛病，这样长期以往，不仅会使得发根松动，而且会造成异常脱发。
?2 护发素不及时冲掉?
很多人以为护发素停留在头发上的时间越长效果越好。其实并不是这样的，长时间的涂抹不仅仅不会增强护发素的吸收效果，而且还会导致护发素粘附在头发上，清洗的时候也非常容易破坏头发角质层，以至于引起掉发！?
3护发素涂到头皮?
洗发水针对的是头发和头皮，但是护发素只针对头发，所以如果涂抹到头发，一旦有残留，毛囊就非常容易被堵塞，那么就会引起脱发！
??4洗完不马上擦干净?
很多人以为头发任意风干，又节约电又节约时间，这样何乐而不为？其实，这样是不好的，在自然风干的整个过程中，头发角质层会一直张开，也特别容易沾染空气中尘埃等等脏东西。
??5洗头发过于勤劳
?这点对于特别爱美的MM来说，简直就是大大的打击！但是洗头发过于勤劳，容易把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，所以容易使得头发和头皮失去了天然的保护膜，对于头发的健康非常的不利！
??真的是太可怕了！我们得赶紧采取措施了！预防秋季脱发，现在就要开始做功课了！??
一：正确洗头
??首先，拒绝每天洗头！一周三到四次已经够了！此外，洗发的水温控制在30到40度，选择温和的天然洗发剂洗发水，而洗发水在头上停留的时间也不要超过5分钟，用指腹按摩头皮，手掌揉搓发丝，使用护发素不要涂到头皮，还要清洗彻底，及时冲掉！
??二：正确吹头
??千万不要等它自然风干，先用毛巾吸一下头发上的水，再用电吹风热风档吹干头发表面水分，再用冷风档吹上一会儿，吹至八成干就行，让角质层闭合！
??三：减少烫染头发??
其实烫染头发，对头发的损伤也是非常发的，非常容易导致头发水分的流失，甚至伤害到毛囊，使得头发失去光泽和弹性。所以，一定要减少头发的烫染！??
四：经常梳头
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??改善血液循环，缓解头痛，减轻疲劳。建议选用牛角梳子或者木头梳子。???
五：保持微量元素的平衡??
养血润燥的实物，黑芝麻，核桃，花生，红枣。??
富含蛋白质，鸡肉，牛肉，鱼，大豆，鸡蛋??
富含微量元素，海带，扇贝??
富含维生素B2，B6 ：菠萝，芦笋，香蕉，猪肝??
六：充足的睡眠??压力大也有可能会掉发哦！所以要睡眠充足，心态平和，调整情绪！
??七：三款厉害的养发粥??
何首乌粥：加工过的何首乌30克，粳米100克，大枣三枚，冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米大枣冰糖同时煮。??
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克枸杞10克??
黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁，桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克。??
赶紧马住这些方法，迎来秋天的时候，也不要带来秋季脱发的烦恼！
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