最近身边的一个同事经常因为女朋友爱睡懒觉和我们吐槽，总结下来就是：
1、入睡快（沾枕头就着）
2、睡眠质量好（不容易被吵醒/叫醒）
3、睡眠时间长（不！起！床！）
对此事他一直耿耿于怀，因为在他看来“睡懒觉”不是一个“好习惯”，但是她又会搬出诸多借口来睡多一会，比如多睡觉美容啦，反正起来也没有什么事干啦一类的，让他说不出什么话来，这让他十分苦恼。
虽然我并不知道这有什么可苦恼的。不过本着科学严谨的精神，我还是要把这个问题给他做一个详细的解释。
恩，首先我会告诉他女性确实比男性需要更多的睡眠！
虽然数值可能不太精准，但这已经是目前能查到的最有依据的数据了，女性大约平均每晚需要多睡20分钟，原因可能是因为女性的多线程工作的倾向使用脑比男性更多。
这就涉及到了另外一个问题，就是相比于男性，女性更擅长多线程处理任务吗？
国外有实验证明女性的确在同时处理多任务时优于男性，不过这里我并没有找到实验过程。而另外一套理论依据认为在远古时期，男性需要外出狩猎，故而强化了专注（看不到视觉焦点之外的东西）、空间感强、善于团队协作、重理性思维等特征；
而女性在聚落里负责哺育、采集、分配、看护等工作，所以同时进行多项工作和情感交流的能力较强。所以这就解释了为什么你的女朋友可以在上网的时候打开多个窗口，一边逛京东，一边看电影，还能一边跟人聊天，而大多数男性无法这样做，因为她们在多任务处理上确实比你更强呀！
而在睡眠质量方面，有研究也发现女性睡眠质量会比男性高。据广岛大学堀忠雄教授的研究，男性超过65岁后，深度睡眠时间会减少到只占全部睡眠时间的百分之几。而同龄女性深度睡眠时间一般只降到10%为止。
所以总体而论，女性的睡眠质量超过男性，这也是女性长寿的原因之一。
你看，睡觉好还能长寿呢！
另外，随着成年女性参加工作比率的提高，女性失眠的现象也越来越严重。一些研究也发现女性（35%）比男性（25%）更多的报告失眠。当然，这可能与女性对自身健康更关注有关。
所以，不参加工作的女性睡眠更好，也有可能更长寿！
不过需要注意的一点是，并不是所有人都能够睡的踏实，睡的健康，有的人睡了好久，当你见到她的时候光鲜亮丽，容光焕发的。
有的人也睡了好久，但你见到的她却是这样的。
看，睡的连颜色都掉了。好像冰冻了50年的人类被重新激活，重新见到这个世界一样的感觉，特点就是基本没办法和正常人进行对话。
除了少数是枕头、被子不合适以外，大多数导致人们睡不好的原因都是睡眠环境不干净，几乎所有人家中，特别是床垫中都会有螨虫存在，当然最密集的地方就是被褥。有机构做过实验，一个几年没清洗过的枕芯，它的重量有1/3来自螨虫的粪便和肢体。
而据研究人员统计，被褥上每平方米的螨虫密度更是高达10万只，光想想都觉得身上发痒，躺在床上都想赶快跳起来，在这样的环境中睡觉，即使睡再久都不可能得到充分的休息。
其实螨虫也并没有大家想象中的那么可怕，对于上班族更不可能大动干戈的定期到户外去晒被，其实只需要每天睡前用除螨仪打扫一下，就足够安心睡觉了。
所以与其抱怨女朋友爱睡懒觉，不如给她创造一个舒适的睡觉环境，让她得到充分的休息，所以爱她就让她好好睡个懒觉吧！
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