看过死神来了的朋友一定知道，电影情景中的一些不经意的微小变动，或许带来的是致命的结果。
而这些微小的变动，可能仅仅是一罐汽水的打开，一个水杯的掉落或是一枚戒指的移动。
这些大部分人都不会放在心上，却可能是发送给死神的信号。
而死亡却放生在这些意想不到的东西上，一个水杯、一罐汽水或是一枚戒指。
死神的蝴蝶任意扇动翅膀，意外随时可能发生。
虽然电影中的情节离我们很远，但运动中你出现的这几个情况，也可能与死神擦肩。
情景一：感到胸痛。
死神来了？
——运动中出现胸痛并非正常的、预期的运动体验。
在极少数情况下，运动会导致心脏病的发作。
如果你感到了胸痛或压迫感，尤其是伴随着恶心、呕吐、头晕、呼吸急促或出汗量非常多，一定要立即停止锻炼，并拨打急救电话。
这些可能还是心脏病的先兆。
情景二：感到头晕。
死神来了？
——运动中出现头晕很有可能是锻炼前没有摄入足够的热量导致的低血糖。
如果你停下来补充了饮料或吃了些食物并没有起到帮助作用，或是头晕伴有多汗、意识混乱，甚至出现昏厥，就需要急救了。
这些症状可能是脱水、糖尿病、血压问题或神经系统有问题的迹象。
此外，头晕有可能是心脏瓣膜出现问题的征兆。
情景三：突然间呼吸短促。
死神来了？
如果你的呼吸并没有随着锻炼强度的提升而加快，可能是你锻炼得还不够艰苦。
然而，由于运动所引起的呼吸短促和由于潜在的心脏发作、心力衰竭、运动引发的哮喘或其他疾病导致的呼吸短促，是存在这明显差别的。
如果你能轻松地完成锻炼，但突然间呼吸困难，就需要立即就医。
情景四：腿抽筋。
死神来了？
抽筋看似无关大碍，但绝不能忽视，特别是腿部肌肉的抽筋。
锻炼过程的腿部抽筋可能是间歇性跛行的一个信号，也有可能是腿部的主要动脉血管堵塞了。
一定要分析原因，及时就医。
警惕“死神”，运动前做好充足的准备活动，活动开关节，预热肌肉，减少运动的损伤，同时也要适度锻炼，锻炼的强度也要和自己的身体相适应，在运动过程中做好防护措施，补充运动营养，这样你就可以远离危害、防止意外的发生了。
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