很多人都认为减肥就是吃少，这有其一的道理。但是这个是存在一定的误区的。人的脏腑的运作是靠气血来运化的，只有气血充盈的时候，脾胃的运作才有精神，才能够做好新陈代谢，将好的精华吸收在体内，将多余的排出体外。一旦因为不吃饭或者吃少了导致气血过少，脾胃的运作差了，这个时候身体不管好坏把物资统统的尽量的留在体内，纵然是喝杯水，不管身体是不是真的需要，都会尽量的存在体内，导致体内湿气很重，以至于整个人都无精打采。
今天我们来说一个老祖宗留下来的好方子，日常都是可以用的。桂圆红枣茶兼有补充气血和肾气的功效，对于面色红润和减肥是有双重的功效的。
1、将桂圆和红枣洗净。
2、将桂圆和红枣放入养生壶中，加好水。按上炖煮的功能。
3、炖煮的时间尽量久一点，这样子里面的味道会更醇更香。在沸腾之后用小火慢炖半小时，即可大功告成。
【京东超市】富昌 福建莆田 桂圆干 龙眼干 450g/袋
【京东超市】楼兰蜜语 新疆大枣 一等五星和田大红枣500g
关注微信
