我们从小时候就接触到了，愁一愁，白了少年头，但是白头发真的是这样生成的？到底是什么原因让头发变白的呢？让我们一起来看看白头发的原因。
科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人白发的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况
1、遗传因素
大部分白头发的病人中，有很大一部分是由遗传导致的，如果在父母亲之中有一方患有白头发，那么就会有少数子女也会有白头发。
科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。
2、疾病因素
如果身体出现了慢性疾病、内分泌失调等疾病，例如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒、肾功能出现障碍或是神经系统都与分泌促进黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能有着密切的联系。
3、精神因素
如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。
4、缺乏维生素B
据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。
所以要多吃一些富含B族维生素的食物，比如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。
5、营养失衡
毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。
6、吸烟
香烟中的尼古丁会导致头发变白。当尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。不仅会导致白发，还会导致脱发，出现皱纹、黑眼圈等。
除了以上这些白头发原因，还有很多原因都可以导致白头发的出现，专家表示，在日常的生活中，很多人对白发早生感觉很无奈，只能依靠染发剂和所谓的洗发水来“掩盖”真相。但是大家都知道长期染发不仅会损伤我们的发质还有可能危害我们的健康，其实白发早生，与人的体质息息相关，要令白发变黑除了治标不治本的方法，不如试试多吃这些有着乌发功效的食物，帮你远离白发早生的尴尬。
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