中医讲：药食同源，药食同源不难理解，即是美味的食材也可入药治病。举个例来说吧，比如猪皮，猪皮就是药食两用的食物，猪皮很多人对它都不太感兴趣，认为还是猪肉来的比较实在，而且大部分人在切猪肉的时候，往往都会把猪皮切下来丢掉，真是太可惜了。据现代医学实验证明：猪皮具有滋阴补虚、清热利咽，有助于治疗因阴虚内热引起的低热、咽喉疼痛等症。
其实生活中有许多药食同源的食物，对人体都是非常有益的，下面小编整理了一些，女人吃了同样能美容养颜，而且还能健康养身哦。
小汤山 白玉山药 约350g 自营蔬菜
山药片又称之为淮山，是一味珍贵的中药材，食用时用清水泡软，与其它食材同煮或者同顿，既美味又可口，营养极为丰富。在食疗药膳中经常加入淮山来补养身体，尤其是对于女性来说，山药有补气养血、美容养颜的功效，被历代医家所推崇，实为“药食同源”之典范。
【京东超市】楼兰蜜语 红枣夹核桃美仁枣270g
可能你还不知道，新疆红枣都是在无污染的土壤里种植出来的，而且那里的日照时间长，红枣颗粒饱满红润，皮薄核小，肉质非常的紧密，入口新鲜，对气血不足，面色暗沉的人很有帮助。这款辅于核桃的大枣更加香甜可口，百吃不厌，但不要贪吃哦，早餐后吃上2-3颗，就能足够提供人体一天所需的营养。
鹤王即食阿胶固元糕（阿胶糕）红枣枸杞型500g
大家都知道，阿胶具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高人体免疫力的作用。这款阿胶糕融合了众多的滋补食材，效果更加的好，小包装设计，使用起来也很方便，是老少皆宜的复合型补品。只要坚持每天食用2-3块，定能使你的面色红润，肌肤细嫩有光泽。
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