作为一个男生，虽然没有大姨妈，也无法感受到痛经真正的到底有多痛！但是每次看到女友痛的时候，那画面简直是……已无法言语表达！痛经虽痛，但是目前医院也是没有立即止痛的方法。到现在为止，唯一有效的就是痛的时候抱个热水袋，死扛着睡着！大热天的，30多度的温度，想想一下，抱着热水袋她，又不能吹空调，简直就是在蒸桑拿了。
很想帮她减轻痛苦，然而并不能我来承受，为此，我查阅了好多有关痛经的资料；
那么痛经到底是怎么回事呢？
1、子宫收缩异常，子宫供血不足也会刺激疼痛神经元发生痛经。
2、气血不足，如果长期气血不足未经调理又或者是大病初愈后气血亏虚都容易导致痛经发生。另外因为身体肝肾虚弱、多产房劳导致身体精亏血少，血海空穴，身体虚弱，胞脉失养等等都会加大发生痛经的可能性。
3、不良的情绪，痛经的心理因素是明显的。经前经常情绪紧张或者是产生厌恶情绪很容易导致子宫峡部张力增强，而月经期间子宫必须加强收缩才能帮助经血排出体外从而导致痛经。
4、遗传因素，如果母亲长期出现痛经的话，那这种情况有机会遗传到女儿当中。
那么该如何减轻或者避免痛经发生呢？
既然提到了气血不足，那么就该疏通气血，改善经期综合征，保养卵巢。
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当女友例假来临，痛经的时候，可以准备好一些暖身贴，这款艾暖暖宫贴，每一片都含有一片单独包装的玫瑰精油，精油的棉片渗透力很好，有效帮助你的女友缓解痛经。
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当然，除了上面所说的这些，平常的饮食也要注意到，尽量不要让她去吃生冷刺激辛辣的食品，尤其是临近例假来临的那段时间。爱她就该好好呵护，好好“管教”她。
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