对于健身这件事，毒编向来是推崇享受过程的，户外跑跑步，健身房做做深蹲，都是愉悦身心的体验。但是很多时候我们没有时间和空间进行全面锻炼，所以如果有既简单又有效的健身方式，也是很好的选择。今天要给毒友们介绍的SHAKEWEIGHT就是更加简单有效还很有趣的健身神器：
先看看撸啊撸是怎么玩的：
妹子是这么玩的，别想歪哦。
猛男是这么玩的。
老年人也在玩，还装做很蛋定的样子
大家肯定奇怪，这个会摇的哑铃到底是什么鬼？到底有没有用？听我细细说来：
Shakeweight是台湾岱宇和美国Fitness IQ共同研发的健身器材。它依据动态惯性原理，使肌肉在短时间内快速收缩发力，配合科学的重量，达到健身效果。
惯性原理是伽利略老师在1632年出版的《关于托勒密和哥白尼两大世界体系的对话》书中发表的，简单表述为：所有物体都将一直处于静止或者匀速直线运动状态，直到出现施加其上的力改变它的运动状态为止。
摇摆铃采用动态惯性原理。所谓动态惯性原理，就是在主动力的惯性作用下，物体沿着力的方向运动，在达到一定的运动幅度后，给相反的力，使得物体相反运动。在这个过程中，身体在发力过程中，保持了肌肉的收与缩，从而达到锻炼的目的。
“大擒拿功”、“独臂神功”、“通臂六合共”、“落英缤纷功”，四大神功每天6分钟，臂肌胸肌妥妥有！ 美国南加大及圣地亚哥大学研究显示：Shakeweight摇摆哑铃的效果是传统哑铃的4-7倍。看一下他们的表情就知道了：
Shakeweight哑铃分男女款: 男款摇摆铃重2.2KG，它主要是利用动态惯性来雕塑男性的二头肌(上臂)、三头肌(掰掰肉)、肩膀及胸部等上半身线条。强化胸肌、结实手臂、锻炼腹肌，打造超MAN上半身，强化肌肉线条。
女款摇摆铃重1.1KG，外形小巧，纯白的颜色也更符合女性的爱好，运动起来不会使肌肉过度肥大，却可以锻炼结实的线条，轻轻松松就能打造女性所向往的美好身姿。
撸起来的传送门：
岱宇（DYACO）SHAKEWEIGHT 哑铃 摇摆哑铃 SW1000pro男款2.2KG
还想啥，赶快操练起来吧！
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