现代社会，人们最最离不开的是什么？是电子产品，是手机是电脑是可以依赖的网络与社交。而作为很多年都不会被埋汰的电脑，更是在暑假这个美好的假期里深得大家的宠爱，来一场酣畅淋漓的守望先锋，或者是来一场智勇双全的英雄联盟，又或者是沉迷于经典小游戏，都是这个暑假的正确打开方式。而你也发现，自己的右手始终都与鼠标捆绑在一起相爱相杀！
然后，你发现你的右手（握鼠标的那只手）会有一块比较明显的红红的一块吧。不仅是外观上的受伤，你会感到常握鼠标之后，手会有些许的疼痛，会逐渐出现麻木，甚至腕关节会肿胀，手的动作不灵活甚至无力等症状。
那我只能说：恭喜你，你加入了鼠标手轻微患者大军！
鼠标手的规范名词叫做腕管综合症。而假设你去百度百科搜索的话，它会给出你很多官方的说法，以及一些你可能完全看不懂的术语。而度娘给出的治疗方法关于什么手术关于什么口服药也太可怕了！其实，我们现在的鼠标手还只是轻微的疼痛，你会发现你连续一个礼拜不用鼠标就不会有疼痛。至少对于我个人经验来说，鼠标手之所以让我的手那么疼痛，主要是握鼠标的角度和鼠标的硬度，搁着我手的骨头，所以才导致了我手的疼痛。
所以，我果断放弃了鼠标！尽管离开了很多大游戏的酣畅淋漓，但是我的右手真的再也不疼了，光是从外形上，也没有了那一块特有的小红块！真是太爽了！
所以，赶紧扔掉鼠标吧！
什么？对于打游戏成魔的你，怎么可能将鼠标丢弃在外？对于不是非常习惯滑动笔记本电脑的你，怎么可能离开鼠标？宁愿忍着疼痛宁愿继续被鼠标手侵袭，也不愿扔掉鼠标？
那么，我来给你支些招！
首先第一步，当然是一个良好的坐姿。
理由：当你的身子处于一种不是特别舒服的位置时，你的鼠标离开身子的角度和距离也不适当的时候，就会导致手部的疲惫，长期如此就会引起鼠标手！
正确方式：保持上臂和前身夹脚保持45度，减轻手臂的负担，减少手臂肌肉的紧张度。或者也可以选择符合人体工学的电脑桌和配套椅子，比较有必要。
第二步，配置鼠标手托或者鼠标垫
理由：腕部长期的积压以及与桌子的长期摩擦，都是鼠标手的产生根源。而一般鼠标手托或者鼠标垫的材质都比较柔软与舒服，符合人体工学，可以减缓使用鼠标的疼痛或者不适的感觉。
正确方式：选购符合人体工学的鼠标手托
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第三步，定期使自己的手得到放松和休息
理由：长期高度的使用鼠标，手本身也会感到疲惫，一旦感到劳累后，引起各种不适，容易受伤。
正确方式：定期做一些小小运动，手腕伸展，手腕按摩，甩甩手，手指头按摩，拇指伸展，手掌伸展，双手手指交叉，手掌向外，尽量向外伸展，轻松几步，就能感到轻松许多。
第四步：采用针灸或者机械治疗
理由：如果你的鼠标手症状已经严重得影响到生活了，那就非常有必要去医院接受治疗。
正确方法：针灸可以通经活血，也可以止痛。而器械治疗，可以在医生指导下得到一定的帮助和恢复。
我身边的人或多或少都会染上鼠标手，现在如果还只是轻微的疼痛，那么得赶紧注意起来了。少用鼠标是王道，毕竟身体健康最重要！当然，如果可以按照我上述使用方法，合理使用鼠标，那么距离染上鼠标手也会更远一步噢！
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