每个女人身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子，那就是我们的“大姨妈”，身边常有许多女性感叹：女人要是没有大姨妈这个麻烦，日子会好过得多，确实，小编曾经也是这么认为的，但大姨妈真的这么一无是处吗？
不，大姨妈对于女性来说，是有其存在的道理的！
大姨妈的作用：
1、避免过量铁的伤害
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变，治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液.
血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，这就是大姨妈的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
2、可促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
3、女性判断自己是否怀孕的第一信号
育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上还没来的，首先要考虑是否怀孕了，确定妊娠以后，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物，根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
月经期间吃这些最排污血：
1.木耳
月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
【京东超市】北大荒绿野 山珍干货 东北 黑木耳家庭装450g（150g*3袋）
2.红豆
我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
【京东超市】十月稻田 红豆400g（真空装 杂粮）
3.猪血和甜食
适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血，而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。
4.水
月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血，多吃蔬菜，保证营养均衡。
【京东超市】农夫山泉 饮用天然水塑膜量贩装550ml*12瓶
关注微信
