这个夏日，高温连续不断，大家直呼：噢！是空调给了我命！空调是我爸爸！出门五分钟，流汗两小时真的不是吹牛皮，这天热的连“画饼充饥”自我催眠都没有任何用处，电风扇已经是扔在一边的淘汰货了，想要舒适地葛优躺，想要发挥洪荒之力，想要舔屏孙杨宁泽涛傅园慧，首先得打开空调啊！
所以，在夏季，空调给我命！
可是，作为19岁的我，我已经有晚上频繁腿抽筋，小腿无力和头痛等一些症状。天天呆在空调下的我终于意识到：这！是！空！调！病！
想到，这个炎炎夏日，空调给了我命，却带给了我病。真是欲哭无泪！
前段时间深处空调下的我，打字也开始出现了卡顿，抽筋的问题！我真是太痛苦了！
原来空调病是很多白领常见的职业病，可是原来吹了一个暑假的青春少女也会染上空调病，太委屈！
所以，接下来，我就开始着手于自己“治病”的历程。
在那么久的研究之下，我来给大家分享一下作为过来人的经历之谈。
空调病症状之一：感到恶心头晕乏力感冒流鼻涕饮食不振。
引起原因：长期处在空调房这种封闭的状态下，空气不流通，室内缺乏新鲜的空气，就会导致呼吸不舒服，病毒在屋内流窜，随之伴随着头晕等症状。
解决方法：保持空气流通。在开空调之前打开门窗，使得新鲜空气留存比较多再开空调，此外，可以在室内放置空气过滤器，
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以及开空调后，窗稍微留出一点小孔也是可以采用的方法。多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用，能有利于肠胃功能的正常运转。红糖姜汤也是驱赶风寒的绝佳方法！
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症状之二：总是感到身体浑身不舒服，吹着冷风甚至有点小疼，皮肤干燥，可能还出现痘痘，痔疮。
引起原因：屋内空气湿度不够，长期吹空调导致身体免疫力下降
解决方法：在空调房里，大家总是习惯会放上一盆清水，但是可能也还远远不够，也可以添置加湿器，保持屋子内的湿度。此外，对于皮肤敏感人群，脸部清洁和保湿是必不可少。辅助一些乳液或者是面霜。
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同时要多喝温水，多吃蔬菜水果，能增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。
症状之三：即使是在空调房里也大汗淋漓，出虚汗，体寒怕冷
引起原因：室内温差太大，一从炎热的户外回家就开空调，然后还未擦拭身上的汗便开始吹冷风，此外，室内温度又调的很低，导致身体忽冷忽热，是空调病的前兆。
解决方法：首先是刚从外面回来，不要急着打开空调，让自己先安静下来，身体机能有所平稳之后再打开空调。
此外，空调温度不要调节的过低，对身体也会引起不良影响。温度最好保证在26℃左右，既环保又舒适。
症状之四：手脚冰凉，全身起鸡皮疙瘩，手脚抽筋或是麻木
引起原因：长期的空调享受，长期的保持一个姿势，导致身体缺少血液循环，内分泌系统机能有所下降，伴随着抗病能力也有所下降。
解决方法：在空调房内，也要保持运动，即使是简单的动动胳膊或者动动脖子，都是有利于血液的循环。同时也可以不断地搓手搓脚，先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。或者左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，这样可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力。
泡泡脚，活活血，
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这些只是一部分的经验之谈，说实话，空调病发展的严重点，好像影响力也是不容小觑的，所以上述症状已经算是轻度的空调病，还是比较好解决的！是啊！夏天，空调给了你命，但也不要带给自己病啊！小心提防空调病，不要过度追求低温，合理吹空调，不仅能好好享受空调带来的美好生活，也能保证自己的身体健康！
而我遵照上述所说的解决方法，已经依旧活力四射啦！空调保住了我的小命，我也在空调间里茁壮成长啦！这次打字也不会再感到卡顿没力气啦！所以你也赶紧跟空调病说再见吧！
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