一直为全家人早餐犯愁，这个历史难解之谜终于解决了，解决的原因就是我入手了一款料理机。爸妈的五谷营养早餐，宝宝的营养果泥，我和老公的果汁，都可以轻松拿下。甚至是平时做个芝麻酱，鱼汤都可以。为大家分享一下我做料理的心得吧。
营养五谷篇：
老人上了年纪后需要营养均衡，五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。保持活力。三维立体六叶刀头研磨均匀，口感特别细腻。老人喝还可以加入核桃和杏仁。
做法：
1、 准备好各种可以食用的豆子，如黄豆、青豆、黑豆、红豆等豆类，豆子最好是饱满，色泽鲜艳，质量高的豆类。
2、 然后，提前将准备好的五谷放在有水的容器中浸泡几小时，容器中的水需盖过五谷全部浸入，之后待完全泡发即可。
3、 将料理机里加适量水，并将煮好的豆子倒入其中打磨至变成糊状即可。喜欢冰凉口感的加冷水，喜欢热乎乎的加热水即可。
果蔬汁篇：
果蔬汁是含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的主要来源。保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，补充水份等营养。最好是水果里面掺一些蔬菜，稍微加一点糖分，味道也是好极了。
做法：
1、 准备好新鲜的水果和蔬菜，洗净，切块，留着备用。
2、 将准备好的食材全部放入料理机，加入等比例的水，喜欢的话也可以放些冰块。几分钟一杯可口的果蔬汁便做好了。
果泥的做法和果汁差不多，只是要注意食材和水的比例要控制好，也可以放入养乐多或者牛奶。宝宝吃辅食的时候要稍微控制一下量。料理机为全家生活带来方便，是一个不可多得的厨房电器。
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