自制早餐:蛋白燕麦小饼
原料：
1根香蕉压泥 、燕麦150g 牛奶（100ml）、 一勺蛋白粉（Muscletech白金乳清蛋白粉） 、适量坚果碎
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推荐理由：1、简单易做好携带
2、营养低脂饱腹感强
3、可作为加餐零食，随时补充能量
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制作：
NO.1 细腻口感【将所有材料置入搅拌机，打成泥后平铺入烤盘】
NO.2 粗质口感
【将所有材料置入容器内，搅拌均匀后平铺入烤盘】
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【放入烤箱 180℃ （20min），烤制时间到后 放凉切块食用】
这是一款能量小饼，提前做好密封保存，可放置1周，一次制作 可食用多次，时刻满足身体的能量需求。
发挥创意 随你所想
【自我定制喜欢的美味蛋白饼，添加莓果类 蔬菜碎……】
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一份小小的准备
完善自己更健康的生活
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