时间过的好快，转眼已经立秋了。夏末初秋正是换季时，皮肤容易泛红干燥，严重的甚至出现脱皮或者痘痘等问题。
夏末初秋，我们应该怎么做，让肌肤处于一个相对稳定平衡的状态，减少各种肌肤小毛病呢。
一、思路
【加强保湿】
保湿其实是日常行为，适宜的水分让我们的肌肤有活力，也是进行美白抗皱等一系列功能保养的前提。季节更迭引起水分流失加快，容易使我们的角质细胞代谢功能渐弱，所以换季了最重要是加强保湿。【强化肌肤自我修复】
夏末初秋换季时，我们的肌肤容易渐弱抵御能力和屏障修复能力。保养也要有意识对这一块强化。这时可选择含有积雪草黄苷神经酰胺成分的保养品，不但能维持肌肤的滋润度，并可增加肌肤的抵御能力。
【换季不是换护肤品的信号】
胖友们或多或少囤护肤品都是在觉得合适的季节使用，比如浓稠厚重的面霜习惯在秋冬使用，而夏季更愿意采用清爽轻薄的乳液。是不是今天立秋了我们就该把梳妆台上的整套夏季护肤品都撤走，搬上秋冬产品呢？当然不是，保养品需要根据肌肤状态调整，循序渐进而不是只看天气气候。
【保证睡眠质量】
在夜间我们的睡眠要经过几个阶段：深度睡眠，做梦和浅度睡眠。在深度睡眠过程中我们彻底放松并很难被唤醒。一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%~20%，也就平均90分钟。我们需要充分重视并珍惜这段时间，让肌肤好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜。这也就是我们常说的美容觉了。
二、对策
上面已经分析了换季护肤的思路，现在我们按图索骥找对策。
【保湿方面】
在家洁面后，保湿型化妆水湿敷，配合使用保湿精华、乳液或者使用保湿面膜密集护理，滋润肌肤角质。
【娥佩兰 薏仁水 爽肤水】
被称之为是平价版的雪肌精雪水，超大一瓶水，价格便宜，性价比高。味道是淡淡的薏仁味，萃取薏仁精粹，无色素无香料。可以用来做水膜。
娥佩兰薏仁水爽肤水补水保湿女薏仁水500ml补水保湿化妆水面膜水柔肤水喷雾薏米水薏苡仁爽肤
【Origins 悦木之源 爽肤水】
比较浓的中药味。属于高机能水，水比较粘稠，但是流动性比较好。对皮肤干燥发痒出小痘痘比较有镇静的效果哦。
Origins品木宣言/悦木之源 爽肤水/精华水 韦博士灵芝焕能水200ml菌菇水
【肌肤自我修复方面】
换季需要让肌肤镇定舒缓。可以暂停使用高营养单位的护肤产品，降低密集护理的频率，比如不要那么频繁敷清洁面膜。
【GNC 芦荟胶】
夏季阳光照射后可以用芦荟胶敷一下脸，当然换季也可以。芦荟胶无毒副作用，对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用，具有很好的消炎杀菌功效，使用安全可靠。
美国GNC健安喜芦荟胶 芦荟凝胶57g滋润保湿 两支装
【PAI玫瑰果油】
玫瑰果对于修复疤痕、细纹有不错的效果，且能加速皮肤的修复状态，对于痘印痘疤，以及均匀提亮肤色，也有帮助。这款玫瑰果油，适合敏感肌以及痘肌使用，声称可调理皮肤状态，增加皮肤的弹性以及紧致度；还可以对身体上的疤痕、妊娠纹起到良好减缓效果，可涂抹在眼睫毛处替代睫毛增长液。
英国 Pai 玫瑰果籽精华油30ML 玫瑰果油
【护肤品方面】
我们的肌肤对所用的护肤品需要有适应期的，断然全部更换会让皮肤抵抗力瞬间下降，最好是循序渐进，逐步更换，给个时间差让皮肤有个适应的过程。同时，更换品牌不能一整套地换，这样容易刺激皮肤。
注意：敏感皮不适合频繁更换护肤保养品。如果一定要换，请一定查阅成分判断，并遵医嘱进行。如果皮肤过敏应立即停用。
最适合更换的是洁面卸妆品。我们知道，洁面类产品是为了清洁我们的肌肤，刷去灰尘脏污，卸妆类产品是融掉皮肤上的彩妆防晒，主要的功能都是简单的，换起来比较容易也不会给肌肤造成负担。
【悦木之源Origins韦博士灵芝焕能 洁面乳】
温和不刺激，敏感肌都能使用。味道和菌菇水一脉相承，整体非常安心。低泡。
悦木之源Origins韦博士灵芝焕能洁面乳150ml
【雅诗兰黛 鲜活亮采面霜】
雅诗兰黛红石榴面霜主打补水保湿，提亮肤色。质地丝滑、滋润度好，保湿效果很好，用了感觉很好，一点都不油腻，很好吸收，不会堵毛孔。第二天早上脸润润的。去黄效果可以的。适合长期使用。
【京东超市】雅诗兰黛（Estee Lauder）鲜活亮采面霜 50ml（又名红石榴日霜）(保湿补水 提亮肤色 改善暗沉)
【睡眠方面】
做到以下几点
临睡前，洗热水澡，
多泡脚。睡前可以喝杯温热牛奶，最好不要全脂，要不睡了也长胖。
听宁静的音乐舒缓神经。
睡前一段时间心态要平静，最好不做剧烈运动，不想兴奋或焦虑的事。睡前看书看太投入也不好。
立秋了，整个人的状态都会慢慢改变。我们的肌肤需要呵护，也是一个长期的过程。你需要根据肤质选择合适的护肤品，不要盲从。
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