三月不减肥，六月徒伤悲，六月不减肥，九月不忍肥！每天闷在家里吹空调，赘肉越来越多，而健身房沉闷的环境和枯燥的运动已然不能忍！户外运动越来越成为运动爱好者青睐的选择，钓鱼，爬山，骑自行车……这些简单又可以与自然亲密接触的运动，总能让一些喜欢嗨的星座们嗨到极致。
对这些喜欢玩的星座们，进行骑自行车这项运动已经是“老司机”了。骑自行车之前要做好什么准备？骑自行车的时候要注意什么？有哪些经验可以分享？别急，就让这些老司机们为你细细道来。
金牛座性格严谨冷静，做事沉稳。然而在星座界经常被黑为“最抠的星座”之一。事实上大金牛只是花钱精打细算，考虑周到而已。不过骑行最好要配备专业装备，尤其是长途骑行的时候路况多，要选择高质量山地车，操作性好，刹车相对灵敏，头盔手套都要去正规地方买。尽管大金牛花钱精打细算，但是涉及到安全问题的大事上还是非常谨慎小心，“我才不会买劣质山地车和头盔呢，哼！”
处女座可谓是星座界的完美主义者，不管什么事都会计划周到，一步一步进行，全面查询好信息，做好风险预估。大城市的青年旅馆通常很拥挤，而追求完美的处女座是绝对不会允许自己出现规划不周到的失误，他们一定会提前做好几个备案，查好当地民宿及汽车旅馆。而且如果他们骑行超过一个小时以上，衣裤口袋中一定会准备一些由天然食品制成可以增强体力的块状食品，简直是妥妥的完美旅途！
如果问到疯疯癫癫的双子座，双子座会告诉你，骑车的时候千万不能左顾右盼！不能跟双子的性格一样，做风一样的少年。在今年六月，江西宜春市袁州区发生一起交通事故，一辆自行车撞倒一名正在夜跑的女子，女子当场死亡。惨痛的经历告诉我们，不能只顾欣赏沿途美景，安全才是大事！
对于据说一秒可以爱上一个人的射手座来说，最喜欢从各种花丛飞驰而过身上不染一片花瓣，大大咧咧的他们喜欢冒险，要骑行各种新鲜有趣的地方。像各种花式上下坡骑行技巧一定是烂熟于心，上坡骑行要保持正常的踏蹬动作,不可突然用力,站立式骑行或提拉式骑行方法可是会消耗体力哦。快到坡顶时可采用站立式骑行,然后就享受爽爽下坡咯。
医学界及运动界公认的最佳有氧运动为长跑、游泳，还有骑自行车！骑车是全身运动，全身肌肉都活动起来，血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，心肺功能得到改善，强化血管可以使你不受年龄的威胁，身体状态会愈发年轻起来。同时心情会变得舒适愉悦，与大自然来个亲密接触，整个人都变好了！一起去骑行吧！
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