这些年来，我们也算是看过了不少食品制作的黑幕，比如5毛辣条和泡椒凤爪，然而很多人仍旧拒绝不了它们的诱惑，一年半载总要吃上一两次。就好像明知重辣重咸，不利于身体健康，我们偶尔也会对这类食物有着强烈的欲望。过度渴求，可能是身体缺乏某种营养元素，亦或是某类病症的先兆。
嗜水——缺水，糖尿病
如果你明明一直在喝水，渴意和尿意持续袭来，就要小心是糖尿病找上门了。
糖尿病是由于胰岛功能减退、胰岛素分泌减少而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，有这些症状，得去医院检查下血糖，及早预防。
嗜冰—缺铁
像现在这样的炎炎夏日，整个人都恨不得扑进冰箱里，想吃些冰凉消暑的食物，简直不能太正常。但如果大冬天的也没来由很想吃冰，或是无意识咀嚼饮料里的冰块，就有问题了。若合并有头晕、喘气、心悸等症状，就要留意是否为缺铁性贫血所造成的异食症。
嗜黑巧克力—缺镁或维生素B不足
不是因为巧克力美味而强烈想吃它，可能是人体在表示：我们需要镁。大约有80%的人被认为在他们的日常饮食中缺乏镁。许多深色绿叶蔬菜以及坚果、鱼、大豆和鳄梨也富含此元素，但我们通常不会渴望吃这些东西，因为它们缺乏糖和咖啡因。
另一种原因，可能是体内缺乏B族维生素的信号。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。
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